Sistema de reentrenamiento neuronal dinámico (DNRS): medicina para nuestros tiempos de transformación
Una de las sugerencias más frecuentes que les hago a los pacientes que me consultan como parte de mi práctica psiquiátrica holística es que aprendan el Sistema de Reentrenamiento Neural Dinámico (DNRS), un programa diseñado para rehabilitar el sistema límbico del cerebro. Hago esta recomendación a los pacientes que sufren de una amplia gama de condiciones, incluyendo depresión, ansiedad, trastorno de estrés postraumático, síndromes de abstinencia de drogas psiquiátricas, condiciones autoinmunes, irritación intestinal y sensibilidad a los alimentos, activación de mastocitos, síndrome de Lyme crónico, toxicidad por moho, síndromes posvirales, fatiga crónica y fibromialgia, solo por nombrar algunos. Esto se debe a que todos estos estados aparentemente diferentes a menudo tienen algo en común. El sistema nervioso de estas personas a menudo se atasca en un estado de excitación simpática y miedo, incluso cuando no existe un peligro inmediato o presente. Esta es una consecuencia física natural de la enfermedad crónica, el desbordamiento emocional y la desesperación.
El sistema límbico está formado por estructuras ubicadas en lo profundo del cerebro y gobierna las respuestas emocionales y conductuales asociadas con la supervivencia. Regula el sistema nervioso autónomo, que consta de las ramas simpática y parasimpática. El sistema nervioso autónomo regula funciones corporales automáticas como la frecuencia cardíaca, la presión arterial, la digestión y la respiración. El sistema nervioso simpático controla nuestra respuesta de lucha, huida y congelación, mientras que el sistema nervioso parasimpático controla el descanso y la digestión, la nutrición y la respiración. La curación sólo puede ocurrir cuando predominan las funciones asociadas con el sistema nervioso parasimpático.
Practicar el Sistema de Reentrenamiento Neuronal Dinámico ayuda a los pacientes a sanar reconectando sus cerebros para que puedan salir del modo de lucha y huida y calmarse. Cuando los pacientes están bajo mucho estrés, a menudo son muy sensibles y reactivos, y tienen reacciones adversas incluso a las dosis más pequeñas de cualquier medicamento o suplemento. Los pacientes más difíciles son aquellos que están constantemente bajo un estrés terrible, y en mi experiencia, si no se les ayuda a salir de este estado, es probable que ningún tratamiento cambie nada.
Este programa de $316 es independiente y se puede transmitir o comprar en DVD. El médico no necesita prescribirlo ni controlar su aplicación. El compromiso inicial incluye ver catorce horas de videos que en su mayoría son de naturaleza psicoeducativa sobre neuroanatomía, los efectos del trauma en el cerebro, cómo implementar el programa e historias de sanación. Se recomienda verlo dentro de cuatro días. Posteriormente, el compromiso es de una hora de práctica por día, incluyendo visualizaciones, meditaciones guiadas, pequeños movimientos y habla. Antes de la pandemia, estaba disponible un programa presencial intensivo de cinco días, pero ahora se ofrece un programa en línea semanal de doce semanas para aquellos que necesitan apoyo adicional. También hay formadores formados en metodología que pueden ser contratados. Los resultados no son instantáneos. Por lo general, lleva al menos seis meses recuperarse. Algunos pacientes no resuenan con DNRS y prefieren el programa Gupta, otro sistema de reentrenamiento cerebral que es igualmente efectivo.
Algunos pacientes que experimentan síntomas persistentes desagradables después de contraer el Covid-19, los llamados «centenarios» que sufren de niebla mental debilitante, fatiga e intolerancia al ejercicio, han respondido positivamente a DNRS. Los pacientes que responden son aquellos cuyos cerebros han sido dañados por el virus, no aquellos cuyos pulmones están dañados principalmente.
Recientemente se me ocurrió que toda nuestra población está en extrema necesidad de un reentrenamiento del sistema límbico. Está claro que todos estamos en un estado de sobreesfuerzo simpático crónico. La constante incertidumbre sobre la pandemia y el futuro, la soledad generada por el aislamiento social de unos y otros, el dolor por el enorme número de muertos han contribuido a generar un fuerte murmullo de inquietud entre la población en general, incluso si no es obvio o consciente. . Además, los primeros diez meses de la pandemia transcurrieron en el contexto de amargas luchas políticas internas, que culminaron en un levantamiento impactante y mortal en la capital de la nación, una desgarradora condena nacional del racismo en Estados Unidos y evidencia continua del colapso de la biosfera.
Ya he escrito sobre la astrología de esa época. Estamos experimentando el final y el comienzo de una serie de largos ciclos planetarios superpuestos. El viejo mundo muere y uno nuevo nace. Este es un momento de transformación, de cambio masivo. Valerie Kaur, activista por los derechos civiles sij y fundadora del Revolutionary Love Project, preguntó en relación con esta transición: «¿Qué pasa si no es la oscuridad de la tumba, sino la oscuridad del útero?» Yo objetaría que es la oscuridad tanto de la tumba como del útero. Volver a entrenar el sistema límbico es una práctica de autocuidado que puede brindar apoyo y protección mientras luchamos contra este tsunami de cambio.
Aquí hay dos grandes entrevistas. El primero del podcast de Phoenix Helix es una conversación con Annie Hopper, fundadora de DNRS. Ella habla sobre su propia historia de sanación y cómo la llevó a crear DNRS, así como más sobre el programa y cómo funciona.
La segunda entrevista está tomada del podcast On Being y es una conversación con la psicóloga clínica, la Dra. Kristin Runyan, quien es experta en medicina mente-cuerpo y ha reflexionado mucho sobre cómo la pandemia, con todas sus consecuencias de incertidumbre y social. aislamiento, ha afectado nuestra salud mental y nuestro sistema nervioso.
Christine Runyan – ¿Qué sucede en nuestro sistema nervioso?