SUPERAR
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Motivación
Cómo superar el agotamiento | Que es la psicologia
¿Se vuelve más crítico o cínico en el trabajo? ¿Están cambiando su apetito y sus patrones de sueño? ¿Se siente cansado todo el tiempo y le resulta difícil concentrarse en su trabajo? Si lo hace, puede quemarse. El agotamiento es…
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Ansia
Consejos para superar la ansiedad por el desempeño
Puede ser imposible continuar con su rutina diaria o dar presentaciones si se queda sin aliento en el momento en que ve a otras personas a su alrededor. El miedo a actuar puede variar desde miles de audiencias en vivo…
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Motivación
4 consejos para ayudarte a superar tu miedo
La ansiedad es un problema de salud mental que no discrimina. Cuando lo tiene, sabe lo terrible que puede ser y lo que le cambia la vida. Es difícil hablar de miedo. No se habla mucho y muchas personas se…
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Amor
3 poderosas oraciones para ayudarte a superar la ira y el resentimiento
Sabemos por la lectura de las Escrituras que Dios se enoja: se enojó cuando su pueblo lo olvidó y creó ídolos (Deuteronomio 21:19), cuando Salomón volvió su corazón (1 Reyes 11: 9) y cuando los israelitas y los judíos se…
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Emociones
Resiliencia y 6 formas de superar la adversidad
La resiliencia es la capacidad de recuperarse de la adversidad, que puede incluir enfermedades, pérdidas, inestabilidad financiera, desastres naturales y cualquier otro evento altamente estresante. Con todo lo que hemos pasado en todo el mundo durante los últimos años, está…
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Autoestima
Cómo utilizar el terror para superar la ansiedad
Fuente: Hola, mi nombre es Nik / Unsplash El terror es probablemente el último género que viene a la mente cuando se piensa en cómo las películas pueden ayudar a aliviar la ansiedad. ¿Por qué debería ser un género cuyo…
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Emociones
Adiós 2022: lo mejor de .com para superar la pandemia
En vista de los desafíos colectivos de 2022, mi contribución anual «Lo mejor de la salud emocional y de las relaciones» para marcar el comienzo del nuevo año es un poco diferente. Por lo general, solo comparto mi contenido favorito…
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Psique
SUPERAR EL MIEDO SOCIAL REDUCIENDO SUS MODOS DE EVITACIÓN
Si sufre de ansiedad social, las estrategias de afrontamiento evitativas pueden ayudarlo a evitar activar sus esquemas y su crítico interno. Esquemas son temas amplios y omnipresentes relacionados con usted y los demás que se desarrollan en la infancia y…
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Ansia
Una guía para superar la codependencia en las relaciones
El término codependencia se utiliza tradicionalmente para describir a los seres queridos de un adicto. Sin embargo, Licenciatura en psicologia muestran que la codependencia a menudo se considera una adicción en sí misma. La codependencia se puede describir como una…
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Psique
Superar la ansiedad social aceptando la incertidumbre
admitir incertidumbre En la década de 1600, el famoso filósofo francés René Descartes se embarcó en un viaje para descubrir la verdad. La pregunta que hace es: ¿Qué se puede saber con certeza que es verdad? Al final de este…
