Autoestima
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Cómo tener la mente tranquila: nueve formas sencillas
Cómo tener la mente tranquila! ¿Alguna vez has pensado en cómo tener un corazón en paz? Todos tenemos. De hecho, todos decimos que queremos ser felices y encontrar la paz interior. Pero esto es difícil de hacer y, a veces,…
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La historia del estrés | Psychology Today
El concepto de «estrés» está profundamente arraigado en el discurso académico y público, creando un término fenomenológico popular que rara vez se define. Como Selye (1976), el fundador del término tal como lo conocemos hoy, señaló con precisión, «Todo el…
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Micro abandono: cómo los narcisistas obtienen control emocional
En las relaciones, los narcisistas suelen priorizar el control sobre la intimidad. Tan manipulador como puede ser, mantener el control emocional sobre tu pareja es una forma poderosa de tomar la iniciativa en una relación. Debido a la capacidad del…
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Las mamás (no) quieren hacer todo esto
Recientemente le pregunté a una buena amiga Sarah si su esposo estaba satisfecho con su nuevo trabajo, quien se había quejado anteriormente de que no podía tomar un descanso entre este rol y el anterior. Mi amigo respondió con frialdad:…
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14 formas de priorizar la felicidad laboral en 2022
Fuente: AJ_Watt / Getty Images Ahora que 2022 termina y entra en el nuevo año, ahora es un buen momento para reflexionar sobre nuestra felicidad en el trabajo, ya sea desde el apoyo de los empleadores o cómo priorizamos nuestra…
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estas triste ¿Querer hablar?
Bernice* tenía 29 años cuando murió su amada abuela. «La extraño mucho», me dijo. «Pero tú eres el único con quien puedo hablar sobre eso». Anthony* está avergonzado por sus emociones ante la pérdida de su perro de 13 años.…
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5 pequeñas formas de repensar el significado de la vida
Es fácil observar el estado de tu vida, ver cada momento en que las cosas salen mal: las personas que has perdido, las metas que frustraste, los sueños que nunca cumpliste. La vida de todos tiene una serie de errores…
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escuela en zona de guerra
La Escuela Indeversal está ubicada en las afueras de Kyiv, Ucrania. En la mañana del 17 de diciembre, el ejército ruso disparó 40 cohetes hacia Kyiv. ¿Cómo se sienten los 90 estudiantes presenciales y los 130 estudiantes en línea de…
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¿Se siente obeso e incómodo? Cinco consejos para cambiar de opinión
¿Te sientes obeso e incómodo? ¿Le preocupa su peso? ¿Evitas usar espejos tanto como sea posible? Bueno, estas son señales de que necesitas cambiar de opinión. En este artículo, justo a tiempo para el nuevo año, te mostraré 5 técnicas…
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Sueño: un antidepresivo natural | Psicología Psy.CO
¿Quieres una mejor calidad de vida en 2023? Si es así, probablemente no tenga una solución más efectiva este año que mejorar su sueño. En pocas palabras, el sueño es el superhéroe de los comportamientos de salud; es el único…
