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La ciencia del estrés está buscando el lugar equivocado con la teoría equivocada
Las respuestas al estrés, comúnmente conocidas como respuestas obsoletas a factores estresantes como los osos de las cavernas, son de corta duración y poco comunes como para enfermarnos. Sin embargo, la ciencia sigue enfocada en estas respuestas, sin tener en…
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Cómo la esperanza puede beneficiar la salud mental
La esencia de la esperanza «La esperanza es una cosa emplumada que se posa en el alma y canta en silencio y nunca se detiene». —Emily Dickinson. No se puede exagerar la importancia de la esperanza. Cuanto más esperanzado, más…
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Los anuncios de sucesión de las empresas pueden dificultar inadvertidamente la vida laboral de las nuevas directoras ejecutivas
Cuando una organización nombra a un nuevo CEO masculino, el anuncio generalmente destacará sus logros pasados y las competencias que lo hacen ideal para el trabajo. ¿Y si el nuevo CEO es una mujer? Por supuesto, lo más esperado y…
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‘Menos azúcar, por favor’ – Nuevos estudios muestran que los niveles bajos de glucosa podrían ayudar a la reparación muscular
(2022, 4 de abril). ‘Menos azúcar, por favor’ – Nuevos estudios muestran que los niveles bajos de glucosa podrían ayudar a la reparación muscular. Psicosalud sobre el bienestar. Investigadores de la Universidad Metropolitana de Tokio han demostrado que las células…
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Tenemos más de cinco sentidos: cómo aprovecharlos al máximo
Todos estamos familiarizados con la frase «cuerpo sano, mente sana». Pero esto no se refiere solo a la aptitud física y la fuerza muscular: para una mente sana, también necesitamos sentidos sanos. Afortunadamente, ahora hay una gran cantidad de evidencia…
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Las personas con depresión muestran indicios de pensamiento distorsionado en el lenguaje que usan en las redes sociales
Una faceta clave de la terapia cognitivo-conductual es desafiar las «distorsiones cognitivas», patrones de pensamiento inexactos que a menudo afectan a las personas con depresión. Tales distorsiones podrían incluir conclusiones precipitadas, catastrofismo, pensamiento en blanco y negro o autoculparse, y…
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Las interrupciones frecuentes en el lugar de trabajo son molestas, pero también pueden ayudarlo a sentir que pertenece
Los disturbios en el lugar de trabajo durante la pandemia de Covid-19 no son lo que solían ser. Ahora es más probable que te interrumpa un gato saltando sobre tu teclado o un compañero que intente prepararte una taza de…
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Habilidades de los gamers mejoradas al entrenar 10 minutos al día, según una nueva investigación
Habilidades de los gamers mejoradas al entrenar 10 minutos al día, según una nueva investigación. Psicosalud sobre psicología cognitiva. Investigadores de Lero, el Centro de Investigación de Software de la Fundación de Ciencias de Irlanda y la Universidad de Limerick…
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Las señales de los músculos protegen de la demencia
Las señales de los músculos protegen de la demencia. Psicosalud sobre psicología cognitiva. ¿Cómo se comunican las diferentes partes del cuerpo? Los científicos de St Jude están estudiando cómo las señales enviadas desde el músculo esquelético afectan al cerebro. El…
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Construyendo un gimnasio en casa para la salud mental durante la cuarentena
¡Existe una correlación significativa y comprobada entre la salud física y mental! El ejercicio regular no solo mantiene y fortalece el cuerpo, sino que también libera endorfinas y proporciona una sensación de crecimiento y plenitud. Es por eso que la…
