Psique

Cómo dominar el arte de la conversación, según la psicología –

Por emma joven

Cada vez que nos ponemos al día con un amigo, compartimos las historias de nuestras vidas, desde lo mundano hasta lo profundo. Intercambiar historias, y especialmente secretos, ayuda a crear amistades en primer lugar. Ahora, una nueva investigación proporciona algunas ideas interesantes sobre cómo para poner en marcha ese proceso y mantenerlo, sobre la mejor manera de manejar las conversaciones, convertir a conocidos o incluso extraños en nuevos amigos, y nuevos amigos en confidentes de por vida.

Hacer hablar con extraños…

En 2014, un par de psicólogos publicaron un estudio ya clásico sobre los viajeros de Chicago, que descubrió que, aunque nuestro instinto es ignorar a los extraños, somos más felices cuando hablamos con ellos. Es importante destacar que esto era cierto tanto para los introvertidos como para los extrovertidos. Los investigadores también descubrieron que la renuencia de los viajeros a entablar una conversación con un extraño se debía a la creencia errónea de que los extraños no querrían hablar con ellos.En 2022, un equipo que incluía a Nicholas Epley, uno de los autores del estudio inicial papel, publicó resultados muy similares de un estudio de pasajeros de trenes en el área de LondresClaramente, este fenómeno se aplica a los británicos también. Entonces, continúa, la próxima vez que estés con un extraño, ¿por qué no intentas entablar una conversación? Probablemente saldrá mejor de lo que piensas.

…Pero tenga en cuenta su espacio personal

Nuestro espacio personal preferido (la distancia que nos gusta mantener entre nosotros y cualquier persona con la que estemos interactuando) varía según el sexo, la cultura, el contexto y la familiaridad, y la pandemia de covid-19 también está influyendo. 9.000 personas de 42 países diferentes encontró algunas grandes diferencias geográficasespecialmente entre lo que los investigadores denominaron «culturas de contacto» (América del Sur, Oriente Medio y el sur de Europa) y «culturas sin contacto» (Europa del Norte, América del Norte, Asia), donde las personas prefieren estar más separadas. Sin duda, vale la pena tener en cuenta los antecedentes culturales de la persona con la que estás hablando, si no quieres que se sienta incómoda. La investigación también encontró que las mujeres de la mayoría de los países prefieren más espacio que los hombres. Y en 2022, un pequeño Un estudio en los EE. UU. encontró que las distancias personales preferidas que estos participantes habían informado antes de la pandemia crecieron durante la misma, tanto en la realidad como virtualmente. continuando, todavía lo queremos.

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ve profundo

Queremos relaciones profundas y significativas con los demás, y sabemos que compartir historias íntimas puede crearlas. Pero, ¿cuánto tiempo después de conocer a alguien deberíamos dejar atrás la pequeña charla? Según un estudio de 2022 que involucró nuevamente a Epley y dirigido por Michael Kardas, la respuesta es: de inmediato. Los participantes en esta investigación sobreestimaron cuán incómoda sería una conversación profunda con un extraño, y también subestimaron cuán interesados ​​​​estarían los extraños en sus revelaciones. Y aunque los participantes previsto preferir una conversación superficial a una profunda con un extraño, este no era el caso, las conversaciones profundas los hacían sentir más conectados.

Se elogioso

¿Te preocupa que decir «¡Oh, me encanta tu vestido!» o incluso «¡Tienes un gran sentido del humor!» pueda sonar poco sincero o demasiado personal y crear incomodidad en lugar de sentimientos de compañerismo? no es el mensaje de todavía otro nuevo estudio que involucra a Epley, también publicado en 2022. Investigaciones anteriores han demostrado que hacer cumplidos acerca tanto a extraños como a amigos. Tampoco cuesta nada, ni financieramente ni en términos de esfuerzo. Y, sin embargo, este trabajo, dirigido por Xuan Zhao sobre participantes en los EE. UU. , encontró consistentemente que las parejas de amigos subestimaban el efecto positivo de los cumplidos que se hacían el uno al otro: bajoestimó los sentimientos resultantes de calidez en el receptor y encimaestimó lo incómodo que se sentiría el destinatario. Este punto de vista erróneo pareció tener efectos en el mundo real: los participantes también informaron que, en general, daban menos cumplidos de los que sentían que debían dar, o incluso que les gustaría dar.

¿Qué pasa si no lo haces? completamente ¿Crees en el cumplido que estás dando? «Las personas pueden ser reacias a halagar a otros con cumplidos poco sinceros porque sobreestiman la probabilidad de que se detecte su falta de sinceridad”, escriben los investigadores. En otras palabras, hazlo de todos modos, lo más probable es que Tomaré su comentario al pie de la letra.

No te preocupes después de una conversación

Uno de los hallazgos más positivos y placenteros que he informado fue este: a otras personas les gustamos más de lo que pensamos. Esta fue la conclusión de un estudio de extraños que fueron emparejados para conversaciones breves. Después, calificaron cómo cuánto les gustaban sus parejas y cuánto pensaban que les gustaban a sus parejas. Y constantemente subestimaban cuánto les gustaban: habían dado una mejor primera impresión de lo que pensaban. Además, cuanto más tímida es la persona, mayor es el «gusto». Por lo tanto, no deje que las preocupaciones sobre cómo podría haberse encontrado con un nuevo conocido lo desanimen a construir una conversación inicial; probablemente estén más ansiosos por volver a hablar de lo que podría suponer.

En 2022, un artículo en el Revista de Psicología Experimental: General reveló la existencia de otra brecha relacionada con la conversación: la «brecha de pensamiento». Después de una conversación, tendemos a pensar en la persona con la que hemos estado hablando, reflexionando sobre sus historias o tal vez sus consejos, señala Gus Cooney de la Universidad de Filadelfia y sus colegas. Pero aunque hacemos esto nosotros mismos, el equipo descubrió en una serie de estudios que sus participantes creían erróneamente que después pensaban más en una persona con la que habían tenido una conversación que la otra persona pensaba en ellos. las mentes de los socios más de lo que saben «, escribe el equipo. Una de las razones por las que este mensaje es importante es la siguiente: en uno de los estudios, saber cuánto pensaba realmente la otra persona sobre ellos afectó su disposición a reconciliarse después de una discusión.

Entonces, en general, para una especie tan social, somos sorprendentemente malos para juzgar cómo las conversaciones y el contenido específico de estas conversaciones afectan nuestras relaciones y nuestro propio bienestar. es positivo: todo es mejor de lo que crees, así que deja de preocuparte y ponte a compartir.

emma joven (@EmmaELYoung) es escritor del personal de BPS

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