Coquetear es bueno para la salud

Si estás soltero o en una relación, es imprescindible que sepas cómo ligar. Esto no solo mejorará tus relaciones con otras personas, sino que también mejorará tu salud física y emocional. Es imperativo que las siguientes lecciones entiendan lo que no es el coqueteo antes de entrar en detalles sobre lo que es. Este no es un juego que necesitas dominar. Tu intención nunca debe ser manipular a los demás. Tenga en cuenta que esto no debe hacerse de una manera que atraiga la atención sexual. La verdad es que la mayoría de las veces es bastante platónico.

Coquetear se trata de encontrar tu yo auténtico y estar completamente presente cuando interactúas con los demás, buscando tener un impacto positivo.

Coquetear a menudo tiene una mala reputación en nuestra sociedad. El simple hecho es que coquetear es lo que te trae más placer a tu vida. Pido a mis clientes que sean pioneros en el departamento de alegría. Tu también deberías. Tu objetivo al coquetear es principalmente complacerte a ti mismo, lo que naturalmente aclara las cosas para todos. Todo el mundo se beneficia del buen coqueteo, y el don del coqueteo consciente deja renovado al que lo da y azotado al que lo recibe. Esto le da la oportunidad de sumergirse completamente en su vida e influir positivamente en quienes lo rodean.

Como humanos, estamos biológicamente diseñados para ser seres sociales positivos.

El coqueteo comienza cuando nacemos. De hecho, como mecanismo de supervivencia, los bebés son maestros en el coqueteo. A través del contagio social y los procesos de las neuronas espejo, las células fusiformes y el flujo químico de los neurotransmisores, nuestros cuerpos están diseñados para conectarse con los demás y gravitar hacia el placer y las caras felices. Algo tan simple como una sonrisa coqueta tiene un efecto dominó increíble. Puede impactar positivamente a aquellos con los que te encuentras y continuar transmitiéndose a lo largo del día a cada persona con la que se encuentran, impulsando la química corporal interna de cada persona.

lección de coqueteo

Desarrollar un estado de ánimo positivo. Tómese el tiempo para prepararse mentalmente antes de entrar en un entorno en el que pueda tener la oportunidad de coquetear. FYI: está prácticamente en cualquier lugar donde puedas chatear con otras personas. Sal de tus miedos y encuentra una mentalidad feliz. Lo que levanta el ánimo es una elección individual. Escuchar una canción en particular, bailar por la casa, hacer ejercicio sin parar, usar tu colonia o perfume favorito y elegir la ropa adecuada puede mejorar tu bienestar interior.

Cuando coquetees conscientemente, detén el parloteo interno de tu mente para que puedas ver, escuchar y responder completamente a la otra persona. La capacidad de lograr esta presencia con los demás es la esencia de la palabra namaste, un saludo indio que se traduce como «Me inclino ante ti». El significado más profundo de esta palabra significa que la parte superior de mi alma ve la parte superior de tu alma y te la refleja. En este estado, tu presencia se convierte en un regalo para aquellos con quienes te asocias.

La capacidad de conectarse positivamente con los demás comienza contigo.

La investigación sobre el fenómeno de la cara feliz demuestra que gravitamos hacia aquellos que parecen felices. Cuando estés en una fiesta o en un bar, encontrarás que más hombres se acercan a una mujer que sonríe en lugar de a una hermosa mujer muerta con una mirada maliciosa. Lo mismo se aplica a las personas que están casadas y viven juntas en la misma casa.

Tendrás interacciones más positivas con los demás cuando sonrías y tu mente se llene de gratitud y aprecio. Irradias energía de los pensamientos que bailan en tu mente, y este diálogo interno influye fuertemente en tu lenguaje corporal y gestos faciales. Estas señales físicas son lo que captan aquellos que te miran e interactúan contigo y, a su vez, pueden sentirse animados o agotados. No puedes coquetear si tienes pensamientos negativos, autocríticos o críticos en tu cabeza. Por lo tanto, todos se benefician si dejas de lado tus pensamientos basados ​​en el miedo.

Hay cosas en la vida que puedes controlar y otras que no. Entonces, comencemos con aquellos en los que puede influir. Una de esas cosas es cuidar tu cuerpo. La mayoría de mis clientes de emparejamiento buscan una pareja en forma. Sin embargo, muchos de ellos también están felices si su pareja potencial comienza a hacer de su estado físico una prioridad; el deseo de superarse es lo que más importa. Así que trabaja en tu apariencia por dentro y por fuera.

Si ya estás en una relación, como dice el refrán, lo que has hecho para conseguir a tu pareja, tendrás que seguir haciéndolo, si no cuatro veces más, para mantenerlo feliz en tu vida. Siempre me asombra la cantidad de personas que conozco que pasan mucho tiempo cuidándose, trabajando y manteniendo su apariencia antes de entrar en una relación, pero una vez en una relación seria tiran esos buenos hábitos por la ventana. Una vez en una pareja, de ninguna manera estás libre, de hecho, es más importante que nunca que sigas trabajando en ti mismo por tu autoestima, tu salud y sigas disparando los receptores de dopamina de tu pareja cuando te mira. Es un componente clave de una relación apasionada y próspera.

Como puede ver, la mayoría de los coqueteos comienzan mucho antes de que tenga lugar el acto físico de conectarse con los demás. Si se ha tomado el tiempo para entrar en un estado mental positivo, ha descartado todos los pensamientos negativos, está radiante con una sonrisa sincera y está físicamente completo, está listo para comenzar.

lección de coqueteo

La mejor manera de llamar la atención de alguien es a través de sus ojos. El juego visual considerable es esencial en el arte de coquetear. En particular, es el ojo izquierdo el que da la mejor impresión.

¿Por qué el ojo izquierdo, preguntas? Cuando miras a alguien con tu ojo izquierdo, te conectas con el lado derecho de tu cerebro, permitiéndote acceder a tu yo emocional completo. Con ojo izquierdo a ojo izquierdo, su mente se centrará en la sinergia y en cómo pueden trabajar juntos. Girando gradualmente la cara hacia la derecha, incluso un 5-10 por ciento, tu ojo izquierdo se vuelve más dominante. Cuando miras a alguien con el ojo izquierdo, las comisuras de la boca y las arrugas alrededor de los ojos se alisan y la persona que estás mirando se siente más cómoda.

El éxito del coqueteo depende de tu capacidad para ganarte al receptor del coqueteo. Si cambias la mirada del ojo derecho al derecho, se activa el hemisferio izquierdo del cerebro, que analiza, desarma y busca formas de sacar algo de una persona o situación. Su expresión facial se vuelve más rígida y se vuelve más intensa. Yo lo llamo el look de vendedor de autos usados. Subconscientemente, esto hace que la otra persona se sienta incómoda. Esta puede ser una buena táctica para negociaciones difíciles, pero no para el arte de coquetear.

Beneficio para la salud

Dentro de los primeros dos segundos de conocer a alguien, se forma un juicio instantáneo emocional y neurológico bueno o malo que te afecta físicamente. Cuando se crea una impresión inicial positiva, se crea un circuito intercerebral que los convierte en aliados biológicos. Enlazándose en un registro optimista, sus células fusiformes crean empatía instantánea a través de sus receptores de placer, liberando dopamina y norepinefrina, lo que aumenta su química interna.

Las neuronas espejo se disparan cuando interactúas con los demás. Tus emociones positivas son contagiosas y ayudan a los demás no solo emocionalmente, sino también a nivel biológico. Tu ira me sube la presión arterial; tu acción amorosa lo rebaja. Coquetear con alguien que acabas de conocer, o con alguien que conoces antes, puede ayudarte a convertirte a ti y a la persona con la que estás coqueteando en aliados biológicos. En pocas palabras, la forma en que nos comunicamos con los demás puede tener un impacto significativo en nuestra salud.

Cuando vemos una sonrisa genuina de placer o diversión espontáneos, nuestra cara la refleja automáticamente cuando nuestras células fusiformes y las neuronas espejo se conectan. Cuando sonreímos, liberamos una avalancha de químicos positivos en nuestro sistema, haciéndonos sentir mejor. En los hombres, si reciben la mirada directa y la sonrisa de una mujer que encuentran atractiva, su cerebro activará el circuito de la dopamina, entregando una dosis de sensaciones placenteras a todo su cuerpo. Sonreír es bueno para todos, por eso la canción de Deee-lite dice: «Sonríe, pásalo».

Así como los atletas olímpicos pasan cientos de horas analizando mentalmente sus movimientos, debes fortalecer las conexiones neuronales necesarias para conectarte efectivamente con otros en un nivel más profundo. Esto significa que cuando camina por la calle, hace fila o viaja en el autobús, es una buena idea dejar su teléfono inteligente o apagar su iPod. En su lugar, trata de conectarte con quienes te rodean. Comience a sonreír, mire a las personas en el ojo izquierdo durante al menos unos segundos para reconocer su presencia: con estas acciones simples, tiene la oportunidad de cambiar sus vidas para mejor. Si bien algunos de nosotros podemos necesitar algunos ajustes, los humanos estamos programados para la empatía y gravitamos hacia el deseo de tener un impacto positivo en quienes nos rodean.