Amor

Deshazte de los «deberías» que arruinan el amor y la vida

Silencia a tu critico interior Suzy y Otto CollinsMónica apretó los dientes en silencio, tratando nuevamente de complacer a todos en la familia, creyendo que si no lo hacía, avergonzaría su voz interior.

Sus pensamientos son así…

«Debería invitar a cenar a mi madre porque se siente sola».
«Incluso si los odio, debería ir a esta carrera con mi esposo».
«Debería tratar de encontrar un trabajo en Internet para mi hija que ha estado sin trabajo por un tiempo».
«Incluso si no tengo tiempo, debería hornear algunas galletas para la feria de la iglesia».

Y así.

Estaba tan enredada con tanta frecuencia con el «debería» que terminaba yendo a la cama y sin hacer nada.

O, si se excede haciendo todo lo que cree que tiene que hacer, se enfadará y hervirá por dentro, tratando de que no se note.

En un día particularmente malo, decidió comunicarse con nosotros para conversar y aclarar algunos problemas y esperar encontrar la dirección para una vida más feliz y pacífica.

Aquí hay algunas ideas que Monica encontró sobre cómo deshacerse de los «debería» que también podrían ayudarlo si gobiernan su vida…

1. Si «debería» ser deshonesto, no importa cuán bien intencionado pueda ser.

Muchos de nosotros crecemos con ciertas reglas y expectativas tácitas sobre cómo y cómo debemos comportarnos.

Nos esforzamos por adherirnos a la mejor manera que conocemos de ser aceptados y amados.

No todo el mundo está cumpliendo ahora. Algunos resistieron y se separaron.

Pero algunas personas pasan sus vidas tratando de complacer a otros por amor a expensas de ellos mismos siguiendo estas reglas de «debería».

Mientras hablábamos, Mónica se dio cuenta de que su «debería» la había agotado.

Mirando lo que quería, estaba aterrorizada por la negación y el cierre de esta parte de sí misma…

Aunque sus acciones fueron bien intencionadas, fue deshonesta con sus seres queridos.

También se dio cuenta de que la ira que sentía cuando hacía algo que realmente no quería hacer estaba dañando sus relaciones.

Ella, sin saberlo, se ha estado alejando de las personas que ama.

2. Suelta las historias que mantienen vivo el «debería».

Cada «debería» surge de una historia, que puede tener algunos elementos reales, pero puede que no.

Mientras Monica calma su mente, descubre que ha estado viendo historias sin sentido con nuevos ojos.

Ella había creído que si ella no lo hacía, nadie lo haría y debería hacerlo…

Si bien esto puede ser cierto, puede que no sea cierto.

Tal vez lo que ella cree que tiene que hacer no necesita hacerse de todos modos.

Mientras hablábamos, se sintió aliviada y se le quitó el peso de los hombros.

Ella ha estado cargando con muchas responsabilidades, y tal vez no tenga que asumir todas las responsabilidades sola.

3. Siempre hay una opción, incluso si no la ves.

Mientras Mónica mira la historia de por qué «debería» hacer todas estas cosas…

Vio que podría haber otra forma de ver estas situaciones que no había considerado.

– Ella ve, sí, quiere ayudar a su mamá, pero no siempre necesita alimentarla con la cena todas las noches.

Mónica puede asegurarse de que su mamá reciba comida a través de un servicio de entrega en los días que decide no ir.

-Mónica ve esto porque deshonestamente dice que sí a una carrera de autos que odia con su esposo…

Ella se volvió resentida y mala con él.

Mónica decide ser honesta y sugiere que hagan algo juntos que ambos disfruten, tal vez ella vaya con él de vez en cuando, pero cuando elija ir en lugar de todos los fines de semana.

– Vio que pensó que tenía que conseguir un trabajo para su hija mayor, aunque Mónica nunca le preguntó si necesitaba ayuda.

Mónica decide hablar con su hija para ver qué tipo de ayuda quiere, si es que necesita alguna.

-Mónica también ve que si bien contribuirá a la feria de la iglesia, no «tiene» que hacerlo a menos que realmente quiera hacerlo.

Mirando de cerca su «debería», Monica se da cuenta de que tiene una opción en la forma en que gasta su tiempo y energía de una manera que nunca antes había visto.

Ella ve que a través de más ser y ser auténtica consigo misma es la mejor manera de amar a las personas en su vida.

Si necesita ayuda para abrir su «debería» para una relación y una vida más felices, Contáctenos aquí.

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