Motivación

Es más sabio elegir metas intrínsecas

Es mas sabio elegir metas intrinsecas

Es posible que en esta página ya haya leído acerca de los objetivos intrínsecos y los objetivos extrínsecos. La investigación dentro de la teoría de la autodeterminación sugiere que elegir objetivos intrínsecos es más inteligente que elegir objetivos extrínsecos. Nuevos resultados de investigación respaldan esto.

Metas intrínsecas vs. extrínsecas

Los objetivos intrínsecos se centran en los resultados que valoramos intrínsecamente. Ejemplos de objetivos intrínsecos son: relaciones buenas e íntimas con las personas, crecimiento personal, autoexpresión, dominio y contribuciones útiles a la comunidad a la que pertenece.

Las metas extrínsecas son metas que se enfocan en resultados instrumentales tales como riqueza, fama, prestigio, poder.

Relación entre tipos de metas y bienestar

La investigación ha demostrado que el logro de objetivos intrínsecos generalmente se asocia con un mayor bienestar que el logro de objetivos extrínsecos.

Probablemente tenga que ver con lo siguiente: lograr objetivos intrínsecos conduce directamente a la satisfacción de nuestras necesidades psicológicas básicas de autonomía, competencia y conexión. El logro de objetivos extrínsecos no puede afectar el bienestar e incluso puede socavarlo.

Metanálisis Bradshaw et al. (2022)

Emma Bradshaw et al. (2022) realizaron un metanálisis para examinar más a fondo la relación entre el tipo de objetivo y el bienestar. En su metanálisis, incluyeron 105 estudios que informaron 1808 efectos y una muestra total de N = 70 110.

Se encontró que las aspiraciones intrínsecas estaban positivamente correlacionadas con el bienestar y negativamente correlacionadas con la enfermedad. Las metas extrínsecas se relacionaron negativamente con el bienestar y positivamente con la enfermedad.

discusión

En nuestra sociedad, los objetivos extrínsecos a menudo se glorifican. Los raperos y atletas famosos muestran con orgullo sus relojes Rolex y Bentley. Muchos niños reciben el mensaje de que el éxito en la vida es principalmente una cuestión de riqueza, prestigio e influencia. Pero parece que este mensaje es muy engañoso.

El éxito en la vida probablemente tenga mucho más que ver con metas completamente diferentes. Cuanto antes nos demos cuenta de esto, mejor.

Este tipo de investigación nos hace pensar en lo que enseñamos a nuestros hijos y cómo les hablamos a nuestros estudiantes, personal y clientes. Si realmente quieres ayudarlos, enséñales la importancia de elegir objetivos de vida intrínsecos.

LEER  Herramientas para eliminar el dolor de la crisis de la corona:

Publicaciones relacionadas

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Botón volver arriba