Mi ex se mudó de inmediato. ¿Qué tengo que hacer?
Romper es difícil, y aún más difícil es ver a tu ex irse inmediatamente después de la ruptura. Mientras todavía estás aquí, afligido por la pérdida de tu relación, tu ex ha comenzado una nueva relación.
Te sientes asqueado, asqueado, enojado y herido.
Crees:
«¿Soy un sinsentido para ellos?»
«¿Son todos falsos?»
«¿Realmente me amaban?»
«¿Han estado actuando?»
¡Espera un momento!
Si realmente los amas y quieres que sean felices, ¿no deberías estar feliz de que sigan adelante rápidamente?
No, te encontrarás miserable, miserable. Todas esas afirmaciones altisonantes de «soy feliz si ellos son felices con otras personas» se han ido.
La realidad es que los humanos son egoístas y quieren lo mejor de sí mismos. Se ponen a sí mismos en primer lugar, especialmente cuando se trata de supervivencia y reproducción.
Cuando pierdes a una pareja romántica, pierdes la oportunidad de tener hijos y no puedes engañar a tu cerebro para que piense: «Sería feliz si estuvieran con otra persona».
No estoy diciendo que no puedas llegar allí. Puedes, pero solo si te has cerrado y realmente has seguido adelante. Esto suele suceder cuando encuentras una nueva relación, es decir, cuando tienes una nueva oportunidad de fertilidad.
Qué no hacer cuando tu ex es un avance rápido
Cuando estás herido porque tu ex se va de inmediato, estás en una posición vulnerable. Estás en un estado mental negativo en el que tu cerebro está tratando de ver toda la relación como falsa.
Revisas selectivamente los malos momentos de la relación y las cosas negativas que hizo tu ex para «confirmar» que tu ex nunca te amó de verdad.
Al mismo tiempo, te olvidas de todos los aspectos positivos de la relación. Olvidas cuando tu ex te amaba y se preocupaba por ti. Te olvidas de los buenos recuerdos de la relación.
Como puede ver, esta es una forma muy sesgada e injusta de ver su relación anterior.
Trate de no ser selectivo al recordar la relación. Simplemente está pintando una imagen negativa de toda la relación para fortalecer su estado mental y emocional actual.
Otra forma común de lidiar con las lesiones es degradar la nueva relación de tu ex llamándola una relación de rebote. Piensas que tu ex no tiene tiempo para llorar y lidiar con el dolor adecuadamente. No soportan estar solos, por lo que comienzan una nueva relación.
Dices que tu ex es superficial y afirmas que no aprendió de sus errores. Bueno, elegiste tener sexo con esta persona «superficial» antes. ¿Qué te hace hacer esto?
Diferentes personas se ven afectadas de manera diferente por las rupturas. Las personas tienen sus propias formas de afrontamiento. Algunas personas tardan en recuperarse, mientras que otras se recuperan rápidamente.
De hecho, aquellos que entran en una relación de rebote tienden a seguir adelante rápidamente después de una ruptura. Eso no significa necesariamente que la relación anterior no tuviera sentido para ellos.
pronto pueden ser salud mental.
Qué hacer cuando tu ex se va inmediatamente
Ahora que ha reequilibrado su mente y revisado no solo los malos momentos de la relación, sino también los buenos momentos de la relación, está en una mejor posición para terminar la relación. Gracias por el tiempo que pasaron juntos y sigan adelante.
Piensa por qué la relación no funcionó. Proyecte su espíritu hacia el futuro, donde usted y su ex vuelvan a estar juntos y tengan que lidiar con los mismos problemas de terminar una relación. ¿Quieres que sea tu futuro?
A veces, el hecho de que tu ex haya comenzado una nueva relación puede darte el final que necesitas porque puedes estar seguro de que no hay posibilidad de volver a estar juntos.
A menudo, la razón por la que no podemos superar una ruptura es porque todavía creemos que es probable que las cosas funcionen.
Acepta el hecho de que tu ex se fue. Evite culpabilizarlos, hablar mal de ellos y afirmar que no han crecido ni sanado. Son una parte importante de su vida, incluso si no están juntos en este momento.
Cuando tu ex realmente no ha seguido adelante
En mis conversaciones hasta ahora, he asumido que tu ex encontró una pareja nueva y adecuada y realmente siguió adelante.Sin embargo, hay sí Tu ex realmente no abandonó tu situación.
Saltan a nuevas relaciones porque necesitan un descanso temporal o porque quieren mostrarte que han seguido adelante.
El dolor que sientes en este momento podría ser un plan bien pensado de tu ex. Saben que te dolerá verlos irse tan rápido.
Me gustaría reiterar aquí que es poco probable que esto suceda. Si tu ex es un buen tipo en general, no recurrirá a estas tácticas. Si ha hecho cosas extremas para lastimarte en el pasado, debes considerar esta posibilidad.
Si tu ex está tratando de ponerte celoso mostrándote que siguió adelante, hay algunas cosas que puedes buscar para confirmar que este es el caso:
1. «Seamos amigos».
Tres razones por las que tu ex insiste en ser tu amigo. Estas razones no son necesariamente únicas.
La primera es que eres un chico genial que todavía se preocupa por ti, no lo suficiente como para tener una relación, pero sí lo suficiente como para ser un amigo. Es una forma muy inteligente y madura de lidiar con una ruptura que pocas personas hacen.
La segunda razón es que quieren tener opciones. Piensan que pueden volver a estar contigo si su nueva relación falla.
La tercera y más retorcida razón es que quieren mancharte la cara con su nueva relación. Todavía no han acabado contigo y están hambrientos de venganza. Esto demuestra que todavía sienten dolor y quieren vengarse de ti.
Por ejemplo, cuando hablas, puedes sentirlo si siguen hablando sobre su nueva pareja. Puedes sentirlo cuando muestran su nueva relación en las redes sociales porque sabes muy bien que estás activo en la plataforma y puedes ver sus publicaciones.
Incluso si lo que está haciendo es doloroso, si quieres volverlo loco, muéstrate completamente indiferente.
Sin embargo, pronto te das cuenta de lo ridículo que es todo el asunto. Eventualmente, te frustras y terminas la «amistad».
2. ¿Quién es el nuevo amante?
Otra forma de saber si tu ex realmente no está siguiendo adelante es mirar a su nueva pareja. Si bajan sus estándares para esta nueva pareja, es probable que elijan la opción más aceptable, ya sea evitando el dolor de la soledad, poniéndote celoso, o ambas cosas.
eres como:
«No puedo creer que ella lo haya elegido a él. Ni siquiera le gusta».
Esta es una buena señal de desesperación y saldrás a buscar lo que puedas encontrar a corto plazo.
Honestamente, si sospechas que tu ex está jugando un juego como este, no vale la pena tener una relación. Ni siquiera pueden romper contigo correctamente y con integridad. No puede esperar que sean buenos compañeros de relación para todas estas travesuras inmaduras.
En serio, reduce tus pérdidas y sigue adelante.
Hola, soy Hanan Parvez (MBA, MSc Psychology), fundadora y autora de PsychMechanics. He publicado un libro y escrito más de 300 artículos en este blog (iniciado en 2014) con más de 4 millones de visitas. PsychMechanics estaba en Forbes, Business Insider, Resumen del lector, y empresarioSi tiene alguna pregunta, no dude en ponerse en contacto conmigo.
