Mitos del amor que afectan las relaciones saludables
El amor y las relaciones evolucionan con los tiempos. Pero nuestras creencias culturales sobre ellos pueden ser más difíciles de cambiar. La narrativa «heterosexual» estándar sobre las relaciones está plagada de mitos y manipulaciones. Los cuentos de hadas que escuchamos al crecer en torno a las relaciones románticas nos dejan con definiciones estrechas del amor y expectativas poco realistas sobre lo que es aceptable. En esta publicación, permítanme disipar dos mitos que pueden hacernos sentir angustia en lugar de felicidad:
Mito #1: El amor lo cura todo. El amor tiene el poder de redimirte o salvarte, el poder de tu amor cura todas sus heridas.
Mi respuesta: No exactamente.
Así como debemos reconocer nuestro propio potencial y el potencial del amor, también debemos reconocer nuestras propias limitaciones y las limitaciones del amor. El amor de los demás por sí solo no puede «arreglarte». (En primer lugar, no estás quebrantado). Ni tu amor puede «salvarlos». Si bien puede provenir de un buen lugar, es un poco pretencioso pensar que somos tan mágicos.
Todos necesitamos relaciones cercanas, pero esas relaciones deben ser con personas que puedan nutrirnos a cambio. Si eres capaz de dar amor, necesitas estar con alguien que sea capaz de devolverte. Por supuesto, no existe una relación perfecta, incluso las personas más sanas pueden experimentar alguna disfunción. Pero si cree que su amor puede curar las heridas profundas y oscuras de otra persona, cuando se resisten a hacer el trabajo de desarrollo personal, es posible que se sienta decepcionado. En cambio, corre el riesgo de crear una dinámica tóxica. No estoy menospreciando el poder del amor y, como compartiré en la tercera parte de esta serie, amar por amor es extraordinario y sanador en un sentido espiritual.
Mito #2: Las relaciones a largo plazo son el epítome de la intimidad emocional.
Mi respuesta: si, y…
Algunas relaciones de décadas son ejemplos de una profunda intimidad emocional y física, mientras que otras son dos compañeros de cuarto que discuten durante años. Este énfasis en la longevidad como estándar de oro se ha vuelto un poco aburrido. Las relaciones permanentes oa largo plazo no son inherentemente mejores que las relaciones a corto plazo, aunque eso es lo que a la mayoría de nosotros nos hacen creer. Este concepto hace que todos los que no son parientes de la misma persona sientan que tienen un problema a lo largo de su vida adulta. Y no.
A lo largo de mi carrera, me han fascinado las relaciones e investigué diferentes teorías sobre lo que nos une y por qué es importante. Incluso hice mi propia «investigación de campo» sobre el tema y aprendí mucho en el proceso. Lo que he visto es que las personas luchan con las relaciones no saludables por tres razones principales: los niños, la situación financiera y el miedo a estar solo. Con tanto énfasis en la cooperación en nuestra cultura, el miedo de las personas a estar solteros supera con creces el miedo al dolor de permanecer en algo que está extinto (aunque se sientan solos en la cooperación). A menudo, cuando las personas se van, inmediatamente pasan a otra relación. Animo a usar los momentos entre las relaciones como momentos fundamentales para reiniciar y reconectarse con uno mismo. Puede ayudarte a encontrar finalmente a alguien que pueda conquistar tu corazón en el momento adecuado.
Respeta el espacio entre las relaciones.
Fuente: lilartsy/Pexels
Así que es hora de acabar con el mito de que permanecer juntos siempre equivale al éxito y que la separación equivale al fracaso. Tuve una clienta que estaba muy avergonzada después de dar todo lo que tenía por una relación de 10 años. ¿Cómo puede fallar esto si ella crece y sucumbe a amar profundamente a alguien durante una década completa? Como mi amigo corriendo un ultramaratón de 100 millas. Una vez cayó en la milla 94, no pudo terminar la carrera y estuvo frustrado durante semanas. ¡Incluso si corrió la friolera de 94 millas! Que todos reconozcamos el daño potencial de permanecer en el juego por mucho tiempo, porque a veces es muy saludable y sabio alejarse.
Nuestra cultura alienta a las parejas casadas a través de recortes de impuestos y seguros de salud compartidos, dejando a muchos atrapados en «arreglos» matrimoniales. Me preocupa que las personas se enreden desagradablemente entre sí en silencio. Si podemos compartir nuestros sentimientos sobre los desafíos de las relaciones a largo plazo de manera más abierta, podemos apoyarnos mutuamente sin vergüenza. Por supuesto, hay muchas relaciones felices y saludables a largo plazo, ¡aquellas que no vienen a mí para recibir psicoterapia!
La segunda parte de esta serie analiza el mito del desinterés total en el amor y cómo puede conducir a una desconexión aún mayor. En mi tercera y última entrega, analizo el mito de encontrar un alma gemela y comparto las formas en que su relación puede ser un maestro valioso e incluso una práctica espiritual.
