Fatiga de las citas online | Psicología Hoy

Fuente: athere23/Pixabay

La divulgación completa. Si no fuera por las citas online, no estaría sentado en el dormitorio de mi hija escribiendo esto mientras ella dormía profundamente, porque ella no existiría. Estoy bastante seguro de eso.

Hace trece años yo era soltero y vivía en Chicago. Como los especiales de Kmart Blu-ray apilados en el pasillo de ventas de fin de temporada: Mi producto no se movió. No me muevo, como en: para mí soy un buen seguidor, pero no soy atractivo cuando se trata de citas y relaciones.

¿Qué debe hacer una niña?

Busqué amor en línea.

Obviamente, fue una buena idea entonces y ahora.

Las citas online son oficialmente habituales.

Según el Pew Research Center, las citas online son más comunes entre los jóvenes que entre las personas mayores. Aproximadamente la mitad (53%) de los menores de 30 años dicen haber utilizado un sitio o aplicación de citas, en comparación con el 37% de los de 30 a 49 años, el 20% de los de 50 a 64% y el 13% de los de 65 años o más. Uno de cada 10 adultos casados ​​conoció a su pareja en línea.

Estos hallazgos no son sorprendentes, ya que las citas en línea proporcionan un entorno poderoso y rico en objetivos para quienes buscan una relación.

Seamos sinceros. No se puede esperar encontrar truchas pescando en el desierto.

Como terapeuta y defensora de las citas online, a lo largo de los años he alentado con entusiasmo a varios clientes a que lo prueben. Muchos de ellos encontraron el amor y formaron familias.

Si bien las citas en línea ofrecen una eficiencia incomparable y una gran cantidad de oportunidades para encontrar el amor, navegar tiene sus desventajas.

El primero es la fatiga de las citas online.

La fatiga de las citas en línea es el agotamiento emocional que resulta de pasar por los altibajos mentales al formar una relación con alguien que comienza en línea. Entre muchas otras cosas, las personas que se citan en línea deben lidiar con el rechazo, negociar un momento adecuado para encontrarse, oscilar las emociones entre emoción y decepción, fantasmas, gestionar múltiples relaciones de citas y más.

Todo esto puede resultar agotador.

Recuerdo claramente haber hablado con un hombre a través de mensajes de texto y algunas llamadas telefónicas durante algunas semanas. Realmente me gustó y estaba muy emocionado de conocerlo en un piano bar local. Finalmente llegó la cita nocturna programada. Me presenté en el piano bar, pero él nunca apareció.

Hablamos durante menos de una hora antes de que saliera del apartamento. Estoy consternado por este comportamiento grosero.

Se tarda menos de un minuto en enviar un mensaje de texto o llamar, pensé. ¿Quién hace esto?

Los humanos se hacen esto entre sí. Ese es el chico.

Sabía que si iba a renovar mi suscripción mensual (recomiendo pagar dos o más suscripciones) y seguir encontrando el amor, tendría que enfrentar la fea realidad de las citas en línea.

En lugar de seguir sentado enojado, desarrollé algunas pautas personales para ayudarme a lidiar con la fatiga de las citas en línea. Espero que estas sugerencias te sean útiles.

1. Realice una llamada virtual y reúnase en persona dentro de dos semanas.

Con la tecnología actual, no hay razón para retrasar una posible coincidencia. Aproveche al máximo su valioso tiempo y programe una charla virtual o un descanso para tomar café. Esto le dará la oportunidad de medir el nivel de interés y química desde el principio.

Si uno no está dispuesto a dedicarle tiempo, entonces adelante. Es posible que esté jugando o demasiado ocupado para tener una cita. En cualquier caso, la latencia es una mala señal.

2. Permanezca pasivamente en la plataforma cuando sienta fatiga por las citas online.

Este es mi principal consejo. Si realmente quieres encontrar a la persona adecuada para ti, es probable que hayas experimentado fatiga por las citas en línea. Sería un error dejar que esta fatiga te aleje de una plataforma en línea que pueda ayudarte a conocer a esa persona especial.

Recomiendo permanecer pasivamente en la plataforma. Esto significa que sólo tienes que «mantener tu perfil en su lugar» y estar atento a quién te envía mensajes. Cuando me tomé un descanso «pasivo» de las citas online, no me puse en contacto con ningún cliente potencial.

En cambio, todos los domingos reviso mi bandeja de entrada para ver quién me ha enviado un mensaje. Para mi deleite, un domingo mi futuro esposo me envió un mensaje. De nuevo, permanezca pasivamente en la plataforma.

3. Crear listas de verificación de estándares y seguridad.

Puedes conocer todo tipo de personas en línea. La gran cantidad de diversidad puede ser enorme. Saber qué estás buscando y a quién estás buscando es crucial.

Pregúntate a ti mismo las siguientes preguntas:

• ¿Cuáles son mis criterios?
• ¿Qué debo hacer para sentirme seguro al tener citas en línea?
• ¿Qué ajustes necesito hacer para sentirme positivo y seguro en este proceso?

Tómate un tiempo para escribir y revisar lo que has escrito.

4. Si no pasa la prueba del olfato, apesta (desaparece).

Confía en tus instintos. Si lo que se dice no coincide con la verdad, o simplemente tienes un sentimiento extraño sobre algo, admítelo. En cualquier caso, no te animes y no pongas excusas ante personas o situaciones que te incomoden.

5. Compra algunas suscripciones.

Por supuesto, puedes elegir qué plataforma utilizas para conocer gente en línea. Cuando tengo citas online, me resulta útil gestionar varias suscripciones a la vez. Proporciona otra vía para encontrar coincidencias de calidad y parece que cuando el progreso es lento para una suscripción, la mensajería para la otra se acelera. Se siente positivo.

6. Desarrolla un mantra para lidiar con el rechazo.

Lidiar con el rechazo puede ser un aspecto desafiante de las citas en línea. Creé dos hechizos para ayudarme a superar el dolor del rechazo, que es una parte inevitable de la vida y de las citas online. Simplemente repito lo siguiente una y otra vez después de lidiar con el rechazo, antes de que la verdadera liberación entre en mi alma.

Gracias por devolverme mi tiempo.

El rechazo del hombre es la protección de Dios.

Recuerde, no estamos reaccionando a lo que está sucediendo, estamos reaccionando a lo que nos decimos a nosotros mismos que está sucediendo. Al crear un mensaje edificante sobre el rechazo, lo experimentará de manera diferente.

7. Explora otras opciones.

La fatiga ocurre cuando estás demasiado preocupado por las citas en línea. No olvides explorar otras opciones para conocer gente, como fiestas, reuniones sociales, citas rápidas y más.

8. Desarrollar un plan de autocuidado e implementarlo.

Mantenga su mente, cuerpo, espíritu y alma en equilibrio creando un plan de cuidado personal y siguiéndolo. Comencé el saludable hábito de andar en bicicleta cuando tenía citas en línea. Me trajo mucha paz y lo disfruto hasta el día de hoy. Llevar un diario, meditar y caminar también pueden ser herramientas poderosas para incorporar a un plan de cuidado personal.

Al fin y al cabo, las citas online son una excelente opción para encontrar el amor. Si adopta algunas estrategias sencillas de cuidado personal, descubrirá que el cansancio ocasional vale la pena.