Motivación
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Cómo reducir el estrés de administrar un salón de belleza
La industria de la salud mental y la industria de la belleza pueden estar más estrechamente relacionadas de lo que piensas. Muchas personas visitan los salones de belleza cuando se sienten abrumadas emocionalmente porque ciertos tratamientos de belleza, como los…
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Resumen de los cinco lenguajes del amor
The Five Love Languages: The Secret to Eternal Love de Gary Chapman es un excelente libro basado en evidencia para ayudarlo a vincularse y aprender a expresar su amor. “¿Por qué hace esto todo el tiempo? ¿Por qué él/ella no…
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Cómo decir que no de manera efectiva: petición, interés, alternativa
Aprender a decir “no” de manera efectiva es muy importante. Innumerables solicitudes explícitas e implícitas nos llegan todos los días. Por solicitudes explícitas, me refiero a preguntas directas que nos hacen, tales como: «¿Podrías hacer… por mí?» o «Está bien…
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Aproveche sus recursos mentales locales
Tristeza periódica, dolor, estrés, ansiedad y ataques de pánico. — No se puede negar que la mayoría de las personas experimentarán problemas de salud mental en algún momento. Sin embargo, enfrentar solo un equipaje emocional extremo puede ser perjudicial para…
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Una declaración precisa de una vida con propósito
La mayoría de las veces, nos hacemos preguntas: “¿Qué estoy haciendo aquí? ¿Cuál es mi propósito en la vida? ¿Tú también te preguntas esto y sientes que aún no has encontrado el sentido de tu vida? Breve resumen: En The…
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El poder de las pequeñas acciones por el bien común
No se puede negar que la humanidad enfrenta una serie de desafíos existenciales, como la desigualdad económica, la degradación ambiental y la inestabilidad política. Por tanto, es necesario que la sociedad en su conjunto trabaje por el bien común. Desafortunadamente,…
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¡5 formas de mejorar tu sueño sin pastillas para dormir!
En estos días, muchos de nosotros sufrimos debido a nuestros patrones de sueño. Vivimos en un mundo en el que estamos constantemente en movimiento y los niveles de estrés continúan aumentando a medida que tratamos de luchar contra la crisis…
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La necesidad de sabiduría aumenta; ¿Levantamos el guante?
La sabiduría es un concepto complejo. La sabiduría tiene muchos componentes y facetas. Combina mucho de lo mejor de las personas al mismo tiempo. La complejidad de la sabiduría hace que sea difícil de describir y estudiar. Diferentes pensadores y…
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Explicando la interesante psicología del hurto en tiendas.
El hurto en tiendas es una de las formas más comunes de robo y puede tener graves consecuencias para las personas atrapadas en el acto. El hurto en tiendas es un comportamiento complejo, pero varias teorías intentan explicarlo. Algunos expertos…
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Emociones en una montaña rusa
¿Alguna vez has estado completamente enamorado de alguien, sintiéndote en el séptimo cielo e incapaz de dejar de pensar en ellos? Este famaUn estado de intensa atracción romántica que puede resultar abrumador y absorbente. ¿Sabías que hay 4 etapas de…
