lo que hace una madre lo suficientemente buena
DW Winnicott (1987) acuñó el término «madres suficientemente buenas». Se refiere al «entorno acogedor» del niño, que asegura que durante los primeros años de rápido crecimiento neuropsicológico, el niño se sienta apreciado, confiado y digno de confianza. Los buenos cuidadores saben que los bebés necesitan sentirse seguros, necesitados y conectados en todo momento. Por lo tanto, un cuidado lo suficientemente bueno no trae ningún dolor o angustia que pueda ser traumático para el bebé.
En general, una madre o cuidadora suficientemente buena no niega la satisfacción de las necesidades del bebé porque entiende que el bebé tiene una brújula interna de lo que necesita para un crecimiento óptimo (Schore, 2022). Envían necesidades de desarrollo a través de cosas que les interesan (p. ej., gatear para el desarrollo neurológico), y los buenos cuidadores les permiten practicar esos intereses.
¿Cómo es un cuidado lo suficientemente bueno? A continuación se presentan algunos de los rasgos identificados desde las ciencias etnográficas, psicoterapéuticas y neurobiológicas.
Proporciona seguridad y estabilidad. Un buen cuidador hace que el niño se sienta seguro a través del contacto humano y una presencia positiva. Los niños pequeños nunca se dejan a propósito. (A medida que el niño crece, él o ella explorará y dejará al cuidador, pero esto queda a discreción del niño, con la oportunidad de regresar al cuidador como una base segura; Bowlby, 1988). Por lo tanto, los cuidadores que son lo suficientemente buenos apoyan el desarrollo de un apego seguro (Siegel, 1999; Stern, 1985; Winnicott, 1957). Winnicott también enfatiza que las madres que son lo suficientemente buenas no introducen más de un cambio a la vez para evitar asociarlos en la mente del niño (p. ej., comida nueva versus hábito nuevo).
Desarrollar habilidades de autorregulación. Cuando el bebé comienza a sentirse incómodo (identificado por muecas, gruñidos, movimientos corporales), un cuidador lo suficientemente bueno ayuda al niño a desarrollar la autorregulación al calmarlo innumerables veces, ayudando al sistema neurobiológico (p. ej., respuesta al estrés, nervio vago) a establecer patrones de calma. Los niños nunca se desesperan (Winnicott, 1957).
Los bebés necesitan aprender a respirar con los pulmones, lo cual no es necesario en el útero. El contacto extenso con la piel promueve la autorregulación fisiológica, como la respiración (Bergman et al., 2004). Ser llevado y sostenido facilita esto. De hecho, el llanto sucede porque no hay suficiente contacto físico para ayudar a aprender a respirar.
Proporcionar requisitos bioquímicos/de nutrientesLo ideal es que la lactancia materna a demanda satisfaga las necesidades del niño. Sin retrasos. Debido a sus barrigas pequeñas, los bebés pequeños pueden solicitar alimentación cada pocos minutos (Hewlett & Lamb, 2005). ¿Porque es esto importante? Cada minuto, un niño desarrolla miles de conexiones cerebrales y construye un sistema inmunológico (principalmente en el intestino). Esto se conoce como el «eje intestino-torácico» y es la base de la salud de por vida (Rodríguez et al., 2022). Los niños necesitan la estimulación bioquímica del crecimiento proporcionada por la leche materna (Power & Schulkin, 2022), no el cortisol supresor del crecimiento que se libera durante la angustia (Murgatroyd & Spengler, 2011). La fórmula infantil es un alimento de emergencia que no tiene todos los ingredientes de la leche materna que fortalecen el cerebro y los intestinos.
Tenga cuidado de establecer un ritmo circadiano. Los cuidadores organizan los ritmos circadianos siguiendo los ritmos de la tierra y del cuerpo. Por la noche, un buen cuidador proporciona bajos niveles de luz natural (no luz azul) y, por la mañana, exposición a la luz solar. La leche materna por la noche contiene sustancias que inducen a la relajación y el sueño (por ejemplo, el triptófano, que también está presente en la carne de pavo), mientras que la leche por la mañana contiene agentes energéticos (Italianer et al., 2022).
Proporcione una comunicación auténtica. Los cuidadores suficientemente buenos son reales y brindan «resonancia límite» o conexión intersubjetiva, lo que contribuye a un desarrollo psicosocial y neurobiológico saludable, así como a un apego seguro (Lewis, Amini & Lannon, 2000; Stern, 1985; Sorenson, 1998).
Mantente despierto en tu mejor momento. Los cuidadores suficientemente buenos promueven la personalidad cooperativa, la inteligencia y la salud al mantener una activación óptima en la infancia (antes de los 3 años) (Schore, 2022). Por el contrario, se puede establecer una respuesta de estrés hiperactiva (de por vida) cuando los bebés a menudo están angustiados (Lupien et al., 2009). Cuando se activa la respuesta al estrés, desvía la sangre del pensamiento de orden superior lejos de la apertura social y, en cambio, moviliza el cuerpo para acciones de autoprotección (Sapolsky, 2004). Si esto se convierte en un hábito, se vuelve difícil que los niños aprendan (Cozolino, 2013).
fomentar la libre circulaciónLos cuidados adecuados favorecen la libertad de movimiento del niño. Los cochecitos y carriolas tienen un uso limitado. En cambio, a los niños pequeños se les permite gatear y luego caminar a medida que pasan por múltiples etapas de desarrollo de aprendizaje físico y mental. Un buen cuidador evita interferir con las actividades del niño en todo el mundo. Se supone que los niños son capaces de cuidar de sí mismos en su entorno natural normal (Liedloff, 1985). (Por supuesto, esto no se aplica a las calles concurridas donde los niños pueden correr por la calle). Se permite que los niños estén llenos de energía y que se les respete por su dignidad como personas (Cavoukian & Olfman, 2006). En general, se fomenta el impulso de aprender del mundo sin penalizar el esfuerzo autónomo (Panksepp, 1998). A los niños se les da tanta libertad como el entorno lo permite (y el entorno se elige por su seguridad y apertura (Skenazy, 2010).
Fomentar el juego independiente. Los cuidadores suficientemente buenos brindan mucho tiempo y oportunidades para el juego autónomo diario y el juego social autónomo. Este tipo de juego caracterizó nuestra infancia ancestral y se ha demostrado que es la mejor forma de que los niños aprendan habilidades para la vida, autocontrol, cooperación y creatividad (Gray, 2013; Panksepp, 1984), especialmente con compañeros de juego de todas las edades (Hewlett & Cordero, 2005).
Involucrar a los niños en comunidades significativas. Una comunidad suficientemente buena no solo apoya a la madre o al cuidador principal, sino que también sumerge al niño en experiencias con múltiples y diversas personas que brindan un cuidado estable y receptivo (Hrdy, 2009). Abrazan a sus hijos con historias significativas sobre su lugar positivo en la familia y la comunidad. Dan la bienvenida a los niños a miembros activos de la comunidad, entienden la forma en que los niños los están aprendiendo y desarrollan sus habilidades. Los niños practican el compartir con los miembros de la comunidad (Widlok, 2022).
Modele el comportamiento apropiadoLos niños esperan que los cuidadores de la comunidad guíen con el ejemplo. Están listos para imitar y convertirse en colaboradores (Liedloff, 1977). Los adultos bien apoyados pueden modelar el autocontrol, la generosidad y todas las demás virtudes.
Fomentar la autotrascendencia. El tiempo para los sentimientos de desapego se incorpora a la vida cotidiana, como pasar tiempo en el bosque, mirar la puesta de sol o la hierba. Estos ayudan a redirigir al niño angustiado (Doucleff, 2022).
La maternidad o el cuidado suficientemente buenos no son cosa de una sola persona. Sabemos que las madres o los cuidadores principales por sí solos no pueden proporcionar ‘lo suficientemente bueno’. Son apoyados por la comunidad que está presente, brindándoles el mismo apoyo que a sus hijos (Hrdy, 2009): alguien que los ayude con sus necesidades básicas (p. ej., descanso, nutrición, apoyo para la seguridad y la estabilidad, una sensación de empoderamiento y fuerza de autocontrol, generosidad), alguien en quien pueda confiar cuando esté estresado. Las comunidades suficientemente buenas tienen prácticas y políticas que permiten una atención suficientemente buena (p. ej., licencia parental después del nacimiento de un niño).
