¿Buscas resultados diferentes y mejores?

¿Cómo mides el éxito en tu vida? ¿Está satisfecho con su vida laboral, salud actual, nutrición, riqueza financiera o vida personal en general? ¿O te arrepientes de ciertas elecciones, deseas que las cosas sean diferentes y quieres cambiar y mejorar? Muchos de nosotros damos rápidamente retroalimentación a otros (como Google o reseñas de restaurantes), pero somos reacios a dar retroalimentación sobre nosotros mismos. Dado que tomamos más de 100 decisiones todos los días, existe una gran oportunidad para evaluar y revisar sus elecciones.

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resultado de la decisión

Mi investigación muestra que, si bien las personas pueden afirmar ser felices en general, también buscan cambios en ciertas áreas de sus vidas. Estos son los resultados (o, técnicamente, las consecuencias o consecuencias) de nuestras decisiones. Si asumimos que factores no relacionados (destino, suerte e intervención divina) no influirán en todas las decisiones, debemos controlar y mejorar lo que podamos. En general, para obtener mejores resultados, tenemos que tomar mejores decisiones. La elección está bajo nuestro control. Podemos controlar cómo elegimos e intentamos hacer algo, incluso si no podemos controlar las consecuencias reales.

elecciones diarias

Ahora recuerde que, para la mayoría de las personas, su situación de vida actual no se remonta a una sola gran decisión. Para la mayoría de las personas, nuestros resultados son elecciones que acumulamos con el tiempo. Las llamo «micro-elecciones»: pequeñas decisiones del día a día que pueden parecer triviales en este momento pero que están creando patrones a largo plazo. Piense en el agua que fluye sobre una montaña. Si el agua fluye solo durante unos minutos y luego se detiene, es probable que no avance en la formación de la roca. Pero unas pocas gotas al día pueden crear grietas o cascadas.

Nuestros hábitos conducen a micro-elecciones. Estas son nuestras típicas tendencias a comportarnos de cierta manera oa preferir una cosa sobre otra. Todos tenemos. Estos comportamientos y preferencias pueden ser positivos, neutrales o negativos. Un hábito positivo podría implicar despertarse a las 4 a. m. y meditar, mientras que uno más negativo podría implicar fumar después de un día estresante. En lugar de buscar algunas decisiones importantes para resolver tu situación, trata de concentrarte en resolver estos micro hábitos y pequeñas elecciones. Los patrones que crean buenas decisiones cambiarán el resultado.

modo de decisión

¿Entonces, qué debemos hacer?Concéntrate en tu decisión Esquema Este esquema es un marco conceptual, mapa mental o sistema Desplegamos (a menudo inconscientemente) para construir, concebir y ejecutar elecciones. Si sigue eligiendo de la misma manera, obtendrá el mismo resultado. Entonces, necesitamos transformar este marco. Su arquitectura lo ayuda a categorizar y determinar qué es importante para usted (lo que valora), las alternativas que tiene abiertas, la probabilidad esperada de que algo suceda y el resultado esperado. Si examina cuidadosamente sus patrones de decisión, puede ver uno de los siguientes patrones:

• tiende a reaccionar o responder de una manera específica (generalmente limitada),
• Su paradigma de alternativas viables es estrecho o fijo,
• no consideró la utilidad o el valor antes de elegir, o
• Su visión del resultado es limitada.

Puedes resolver todos estos problemas. Trate de buscar patrones en la forma en que maneja las decisiones que está a punto de tomar. Antes de cada elección, piensa en cómo resolviste el problema. Trate de verlo de manera objetiva, obtenga información externa y tómese un momento para considerar alternativas viables.

empezando hoy

Algunos de nosotros pasamos la vida mirando por el espejo retrovisor, preguntándonos por qué hacemos ciertas cosas y cómo llegamos aquí. Pero como no podemos cambiar gran parte del pasado, podemos cambiar el presente y el futuro. Comience por cambiar su arquitectura de toma de decisiones.