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Autoestima
Realmente podemos ayudar a todos los estudiantes a estudiar y tener éxito en la universidad.
A veces hay una gran desconexión entre la investigación y la aplicación: lo que funciona en el laboratorio no funciona en el mundo real o ni siquiera se ha probado. Me complace informar sobre un informe publicado recientemente que muestra…
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Motivación
10 mejores maneras de ayudar a un amigo en una relación tóxica
¿Cómo ayudas a un amigo que está en una relación tóxica? No quieres que las cosas empeoren entre ustedes. Pero tampoco quieres que la relación tóxica de tu novio continúe. Dicen que toda relación tiene fecha de caducidad. De hecho,…
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Amor
Ayudar a los niños a sobrellevar el duelo
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Motivación
6 maneras en que los productos de CBD pueden ayudar a aliviar los problemas de salud mental
El cannabidiol (CBD) se usa cada vez más para tratar trastornos mentales como la ansiedad y la depresión. El químico es un componente de la planta de cannabis, pero no produce un subidón ni causa adicción. El CBD es legal…
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Emociones
Cómo «dormir sobre él» puede ayudar a la corteza prefrontal a regular las respuestas emocionales, haciéndonos sentir mejor por la mañana
En lugar de quedarnos despiertos y preocupados, a menudo se nos dice que «nos quedemos dormidos» cuando tomamos decisiones grandes y pequeñas. Y de hecho hay una base científica para este consejo. El sueño puede afectar nuestra respuesta a situaciones…
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Emociones
Estudio: la psicoterapia de realidad virtual automatizada puede ayudar a reducir la ansiedad y el estrés, particularmente en personas con psicosis y agorafobia severa
El spin-out de VR de la Universidad de Oxford muestra beneficios psicoterapéuticos significativos en el estudio de Lancet (Fierce Healthcare): La realidad virtual puede ayudar a controlar los síntomas en pacientes con psicosis, según un nuevo estudio publicado en The…
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Motivación
Cómo el cannabis puede ayudar al TEPT
El trastorno de estrés postraumático (TEPT) puede ser un problema de salud mental increíblemente debilitante. Las personas con este trastorno a menudo reviven su trauma repetidamente en forma de recuerdos intrusivos, pesadillas y escenas retrospectivas. El TEPT hace que las…
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Ansia
Cómo ayudar a los demás puede cambiar tu vida
Los beneficios de ayudar a otros son significativos. Los investigadores han descubierto que las personas que ayudan a otros tienen más probabilidades de vivir más tiempo. Las conclusiones provienen de un estudio de los abuelos y sus nietos. Los investigadores…
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Amor
Cómo ayudar a su cónyuge a sobrellevar el estrés
¿Qué es estrés? Según medlineplus.gov, el estrés es un sentimiento de tensión emocional o física causado por un evento que es irritante, frustrante o estresante. Está bien que el cuerpo humano se sienta estresado cuando se enfrenta a diferentes desafíos.…
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Blog
‘Menos azúcar, por favor’ – Nuevos estudios muestran que los niveles bajos de glucosa podrían ayudar a la reparación muscular
(2022, 4 de abril). ‘Menos azúcar, por favor’ – Nuevos estudios muestran que los niveles bajos de glucosa podrían ayudar a la reparación muscular. Psicosalud sobre el bienestar. Investigadores de la Universidad Metropolitana de Tokio han demostrado que las células…
