Cómo el cannabis puede ayudar al TEPT
El trastorno de estrés postraumático (TEPT) puede ser un problema de salud mental increíblemente debilitante. Las personas con este trastorno a menudo reviven su trauma repetidamente en forma de recuerdos intrusivos, pesadillas y escenas retrospectivas. El TEPT hace que las personas se sientan constantemente estresadas, lo que puede conducir al desarrollo de ansiedad y depresión, así como a una disminución de la calidad de vida. Si tiene PTSD, es importante explorar todas sus opciones cuando busque un tratamiento. Para algunas personas, la marihuana puede ser una forma eficaz de controlar los síntomas del PTSD. Las razones son las siguientes:
1. Ritual de la calma
El cannabis se puede consumir de varias formas.Da igual que elijas el bong decorativo receptor gris, hacer rodar a mano objetos contundentes o algún alimento, el acto de consumir marihuana es un ritual tranquilizador en sí mismo. Tener una rutina es una forma útil de reducir el estrés y permitirte estar conectado a tierra en el momento. Preparar tu marihuana, tomarte el tiempo para consumirla y luego relajarte puede ayudar a distraer tu mente de tu trauma y proporcionar un alivio muy necesario de los pensamientos intrusivos. Cuando se trata de terapia de trauma, siempre es una buena idea tener un plan establecido si está estresado o si algo le provoca un recuerdo doloroso.
2. Manejo del estrés y la ansiedad
La marihuana es conocida por su capacidad para ayudar a las personas a relajarse. Para alguien con PTSD, el impacto es invaluable.El cannabis puede ayudar a reducir sintomas de ansiedad y el estrés, es más fácil hacer frente a los pensamientos y recuerdos intrusivos. En algunos casos, el cannabis puede incluso ayudar a las personas a enfrentar su trauma de una manera más constructiva porque les permite lidiar con estos problemas reprimidos con emociones menos intensas. Por supuesto, enfrentar su trauma de frente antes de estar mental y emocionalmente preparado puede tener efectos perjudiciales. Es por eso que se recomienda encarecidamente que busque la orientación de un profesional de la salud mental.
3. Mejora la calidad del sueño
Uno de los síntomas más comunes del PTSD es el insomnio. Esto puede hacer que sea difícil descansar bien por la noche, lo que a su vez puede exacerbar otros síntomas como la fatiga, la falta de concentración, la ansiedad y la depresión.marijuana puede ayudar En este sentido, favorece un sueño más profundo y reparador por sus propiedades sedantes. Además, la marihuana puede ayudar a reducir la frecuencia de las pesadillas, lo que puede mejorar aún más la calidad del sueño. Algunos de estos efectos beneficiosos dependerán de la cepa utilizada y la biología única del usuario. Si siente que la cepa que eligió no le está dando los resultados que desea, puede considerar probar una cepa diferente y una dosis diferente.
4. Regulación de la serotonina
El PTSD puede causar muchos desequilibrios en el cuerpo. Una preocupación común es un desequilibrio en los niveles de serotonina. La serotonina es un neurotransmisor responsable de regular el estado de ánimo. Los niveles bajos de serotonina a menudo se asocian con la depresión.
La marihuana puede ayudar a regular los niveles de serotonina, lo que a su vez puede mejorar su estado de ánimo y facilitar el manejo de los síntomas del TEPT. Si está tomando antidepresivos, hable con su terapeuta antes de introducir la marihuana en su plan de tratamiento. En algunos casos, los compuestos naturales de la marihuana pueden interactuar con los medicamentos que toma. Además, es importante que su profesional de salud mental comprenda su uso de marihuana para que pueda comprender mejor todos los factores que lo ayudan a progresar en el tratamiento.
Si bien la marihuana puede no ser una panacea para el PTSD, puede ser una forma efectiva de controlar algunos síntomas. Si está considerando la marihuana para tratar su PTSD, asegúrese de hablar primero con su médico. Su médico puede ayudarlo a comprender los riesgos y beneficios asociados con esta forma de tratamiento. Es posible que se sorprenda gratamente de lo bien que funciona para usted.