5 maneras sucias en que los narcisistas tratan a su ex (cómo lidiar con eso)
¿Los narcisistas tratan a su ex como una bolsa de basura maloliente?
¿Te borran y siguen adelante, o se quedan atascados esperando tu regreso? ¿O están haciendo todo lo posible para ganarse tu corazón y traerte de vuelta?
Lo que los narcisistas le hacen a sus ex proviene de su naturaleza básica. Y los rasgos básicos de un narcisista son la grandiosidad, la falta de empatía, el derecho, la necesidad de validación y el egocentrismo extremo.
Vamos a sumergirnos para aprender más.
¿Cómo tratan los narcisistas a sus ex?
Un narcisista puede hacer cualquier cosa para traer de vuelta a su ex a su vida. Los verás en estados miserables, llorando ríos, disculpándose como nadie más puede hacerlo, comprándote regalos caros y persiguiéndote sin descanso. Sus tácticas manipuladoras pueden incluso convencerte de que cedas ante ellas.
Estas son las cinco formas más comunes en que tratan a sus ex:
1. Bombardeo de amor
Se sabe que los narcisistas tienen bombas de amor en las primeras etapas de una aventura y en torno a una ruptura. La idea es inundar a la otra persona con gestos de amor y recuperar el control sobre ella.
El bombardeo de amor es una forma poco saludable de comportamiento demasiado amoroso.. Significa bañar a la víctima con un nivel anormalmente alto de amor, elogios y cuidados.
El bombardeo de amor teje una apariencia de confianza e intimidad a tu alrededor.
El flujo constante de regalos y atención puede parecer un gran gesto, pero en realidad es abuso emocional. Secretamente quieren manipularte para que te sientas obligado moralmente y emocionalmente culpable.
El amor de un narcisista suele ser demasiado abrumador para consolarlo. Puedes ver a través de él y entender que es un espectáculo poco saludable, no amor real.
A algunos expertos les gusta ramani durvasula (coautor de A Brief Review of Intimate Partner Violence in the United States, 2015), llama a esta segunda etapa de bombardeo de amor «aspirar», un término inspirado en la aspiradora, mientras el narcisista intenta que vuelvas a chupar en sus vidas
2. Deseche.
Al romper algunas relaciones narcisistas, el narcisista puede hacer a un lado a su víctima y pasar rápidamente a una nueva relación. Esta es la fase de descarte del ciclo de abuso narcisista.
Es probable que el narcisista en la fase de muda sea frío, desdeñoso y completamente inaccesible.
De hecho, es posible que ni siquiera pasen por la fase de duelo de una ruptura. Es posible que no se sorprenda en lo más mínimo cuando anuncie la ruptura.
Es posible que hayan sentido que los vas a dejar y es posible que ya hayan tenido a alguien en su radar en ese momento.
Si sospechan que está a punto de romper con ellos, es posible que de repente lo persigan y nunca le den un cierre. Te dejarán colgado de sufrir el dolor de la ambigüedad.
Puede abrirse instantáneamente para asociarse en aplicaciones de creación de coincidencias sociales. Incluso pueden revivir una vieja relación para reemplazarte.
Su comportamiento de dumping puede estar motivado por la sensación de que ha perdido el control sobre ti o por querer hacerte sentir que no eres más que basura para ellos.
3. Manipulación.
Un narcisista anhela el control, por lo que continuará manipulando y controlando emocionalmente a su ex.
Pueden persuadirte para que sigas siendo su amigo después de la ruptura. Su intención aquí es pasar el rato y darle vida a tu vida con sus acciones dominantes y abuso oportuno.
Es probable que el narcisista te culpe por ser la razón principal de la ruptura.
Podrían acusarte de desagradecido, egocéntrico y «narcisista» por dejarlos después de recibir tanto de ellos.
Pueden culparte por sus errores porque «Siempre antepones tus necesidades a las mías».
Su manipulación mental puede hacer que aceptes sus acusaciones y te quedes atrás. Incluso podría esperar hacer las cosas bien en la relación. Por supuesto que estaría mal hacer cualquiera de estos porque nunca cambiarán sus formas nefastas.
4. Convicción.
El narcisista puede usar su posición como tu amigo para dañar tus relaciones existentes y futuras.
Usarán sus medios más sucios para empañar su imagen pública y erosionar su autoestima.
Condenarán tus acciones y tu naturaleza frente a todos los que conocen, incluso si no son conocidos mutuos.
Te criticarán a ti, a tus hábitos y a tu comportamiento personal y profesional.
Chismearás con tus amigos sobre tu actitud despreciable y las cosas horribles que hiciste mientras estabas con ellos. Es posible que comparta información con sus compañeros de trabajo y su gerente sobre lo injusto y poco confiable que es.
Esto tiene dos motivos: primero, para aislarlo de las personas que lo apoyan, y segundo, para dañar su empleabilidad.
Cuando otras personas en tu vida comienzan a menospreciarte, sienten que han logrado hacerte sentir inseguro y bajar tu autoestima.
Su plan final es asegurarte que cuando vuelvas con ellos, harán que toda esa «mala prensa» desaparezca.
5. Intimidación.
Tu ex narcisista podría tratar de obligarte a quedarte atrás o volver tratando de intimidarte de cualquier manera que pueda.
Pueden amenazarlo con revelar sus secretos, hacer públicas sus imágenes comprometedoras o publicar sus videos privados en sitios web inapropiados.
Los narcisistas, especialmente los del tipo malicioso, son muy vengativos y pueden estallar en furia asesina. Pueden causarte un daño físico irreparable si creen que nunca volverás a tener una relación.
Todas sus tácticas de intimidación son para decirte que si quieres sentirte seguro y protegido, debes mantener tu relación con ellos.
El narcisista cruel es bastante capaz de aterrorizarte con amenazas mortales como: “Solo yo puedo protegerte de mi venganza; nadie más.»
preguntas frecuentes
¿Por qué el narcisista te quiere de vuelta?
El deseo del narcisista de recuperarte proviene de su sensación de poder sobre ti. El narcisista te quiere de vuelta porque quiere volver a sentirse poderoso.
Si alguna vez has estado en una relación con un narcisista, querrán que regreses cuando termines. La razón de esto es que a los narcisistas les va bien en los comportamientos que llaman la atención.
Para ellos, el amor es una adicción, no solo sentimientos o creencias sobre la otra persona. Los narcisistas son adictos. suministro narcisistaesa es la atención que les das.
Después de una ruptura, anhelan el suministro narcisista al que eran adictos, por lo que quieren atraerte para llamar tu atención.
¿Cómo lidias con un ex narcisista?
Sin contacto es la única manera de protegerse de su ex narcisista. Manténgase alejado de sus ojos y mente para que puedan olvidarse de usted.
Y no es suficiente dejar de estar disponible en el mismo espacio, también debe dejar de estar disponible en las redes sociales.
Tenga en cuenta claramente que un narcisista está dispuesto a hacer todo lo posible para mantener su suministro narcisista. Mantenerse alejado de su ex narcisista minimiza el principal riesgo para su seguridad.
Es un peligro real estar cerca de esta persona, especialmente después de haber terminado. Son vengativos y voluntariamente violan los límites, por lo que no tienes que ofrecer un cierre a tu ex narcisista abusivo y controlador.
ultimas palabras
Las relaciones con narcisistas pasan por eso Ciclo de abuso narcisista:
Idealización ⇾ Devaluación ⇾ Descartar.
Puede ser difícil liberarse de las garras de un narcisista, pero una vez que lo haga, haga una ruptura limpia. No mantenga ninguna relación con ellos de ninguna forma.
Si cree que se siente inseguro, tiene pensamientos inquietantes sobre su ex o está experimentando tácticas de bombardeo amoroso, puede comunicarse con la policía local.
Puede ser útil hablar con un terapeuta después de que se haya resuelto una relación narcisista.
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Biografía del autor: Escrito y revisado por sandip roy — Médico, escritor de psicología e investigador de la felicidad. Fundador y editor en jefe de The Happiness Blog. Escribe sobre salud mental, felicidad, atención plena, psicología positiva y filosofía (especialmente estoicismo).
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