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AMA: Trauma social, sacrificar todo por alguien, valores compartidos

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¿Te sientes a la defensiva, culpado, enojado o herido cuando alguien dice «Me haces sentir…»? ¿Has oído hablar del «bloqueo mental de la polla»?

Esta semana, Allen y yo discutimos la declaración poderosa pero simple «Siento» y cómo podemos afectarnos mutuamente, tanto positiva como negativamente, y cómo nos sentimos y experimentamos unos a otros, simplemente coexistiendo en el mismo espacio.

Aprenda a guiar estas conversaciones difíciles compartiendo una «declaración de impacto» (una técnica de comunicación que crea empatía al abogar por su experiencia) en lugar de culpar/culpar a alguien por hacerlo sentir de cierta manera o usar una declaración de impacto si usted no siendo recibido. Trate de recordar que el conflicto es esencial en cualquier relación saludable porque brinda oportunidades para reparar, conocerse mejor y colaborar, que son elementos clave para generar seguridad, resiliencia y confianza.

Enlaces útiles:

  • https://relationshipschool.com/relationshipmastery/
  • https://relationshipschool.com/getcoachingnow
  • https://www.gettingtozerobook.com
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