Límites saludables: dónde trazar la línea
Si eras o no un habitual complaciente con la gente …
Establecer límites saludables para que la otra persona pueda escucharlo y realmente lo acepte puede ser difícil.
Pero esto es lo que es aún más complicado …
Decide qué línea estás tratando de trazar.
Todo tipo de preguntas pueden surgir en su cabeza, ya sea que esté siendo irrazonable, demasiado emocional o cualquier otra autoevaluación que pueda imaginar.
No sabes exactamente dónde trazar esa línea o qué sucede si la otra persona no la respeta y la cruza.
Quizás en el pasado ha intentado establecer una línea que ha sido ignorada y se siente bastante desanimado.
Entendemos …
Sabemos que cuando te enfrentas a una situación que de alguna manera no te parece saludable, pueden surgir dudas.
Quieres que cambie, pero no sabes dónde debería estar esa «línea» o cómo sostenerla.
Aquí hay algunas formas de establecer límites saludables que pueden ayudar …
1. Aprenda qué voz escucha
Todos tenemos muchas voces internas balbuceando, y son aquellas a las que prestamos atención las que crean nuestros sentimientos.
Estas voces pueden crear un futuro aterrador o traer de vuelta eventos dolorosos del pasado.
Pero hay una voz en el fondo que está llena de sabiduría que nos guía cuando realmente escuchamos.
Para establecer un límite saludable, primero debe saber en profundidad que esto es adecuado para usted en este momento.
Debes reconocer la voz molesta y dubitativa que te dice que no mereces obtener lo que quieres.
Necesita reconocer los «deberes» que pueden surgir y crear miedo y resentimiento.
Si se toma unos momentos tranquilos para escuchar, comenzará a notar la diferencia.
Sabrá qué es verdad para usted y qué no.
Podrá ver qué es un «sí» y qué es un «no» real para usted.
Podrá sentirse más sólido sobre su próximo mejor curso de acción.
2. Invita a la otra persona a una conversación amorosa.
Si hablas desde tu «conocimiento» sobre tus límites, no tienes que mantenerte y endurecerte.
Cuando te acercas a una forma rígida y defensiva de establecer un límite con alguien …
Obtienes eso a cambio …
Sistema inmune
Cuando estás en sintonía con tu verdad, solo hay amor …
Para ti y para el otro.
Ser capaz de escuchar no significa que tengas que estar de acuerdo con ellos.
Pero puede significar que existe la oportunidad de resolver el problema.
A veces, su límite es un factor decisivo para usted y necesita saberlo usted mismo.
Y nuevamente esto vendrá de un conocimiento profundo dentro de ti.
Sabiendo esto, sabes dónde o si trazar una línea.
Ciertamente, un límite puede ser saludable para usted y el otro si proviene de la verdad y la honestidad.
