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Nuestras versiones mentales de las personas en nuestras vidas.

Nuestras versiones mentales de las personas en nuestras vidas
Últimamente he estado pensando en la gente, como hago a menudo. Usted puede saber esto. Mientras hacía esto, me di cuenta de que las personas en las que pensaba en la vida real pueden ser muy diferentes de lo que pienso de ellas. Nuestras versiones mentales de ellos pueden ser muy diferentes de ellos mismos. He estado pensando en esto por un tiempo.

Somos seres sociales

Nosotros los humanos somos seres sociales. Incluso si no siempre nos comportamos socialmente o socialmente competentes, casi siempre estamos muy enfocados en la dimensión social. Somos criados como humanos, interactuamos con personas a diario, somos sensibles a lo que otras personas piensan, hacen, dicen y a lo que piensan de nosotros, nos sentimos conectados y dependientes de otras personas, otras personas nos pueden molestar. , y así sucesivamente. .

Sistema social en nuestro cerebro

El psicólogo Matt Lieberman explica que nuestros cerebros tienen dos sistemas neuronales bastante diferentes para el pensamiento social y orientado a tareas, respectivamente. Cuando enfocamos nuestra atención en hacer trabajo o actividades de aprendizaje, el sistema orientado a tareas es especialmente activo. Tan pronto como abandonamos esta actividad útil, se activa el sistema social, la llamada red de modo predeterminado.

Mientras esto sucede, nuestra mente divaga y soñamos. Entonces podemos pensar en nosotros mismos, en otras personas y nuestra relación con ellas, en el pasado y el futuro. Por ejemplo, podemos revivir ciertas situaciones en nuestra mente o imaginar futuras situaciones hipotéticas (a menudo situaciones sociales). La investigación también muestra que tenemos más acceso a las partes inconscientes de nuestro cerebro durante los momentos de DMN.

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Podemos reproducir situaciones sociales en nuestra cabeza.

Lo que sucede cuando el DMN está activo es fascinante si miras de cerca. De hecho, es bastante inusual que los humanos seamos capaces de recordar situaciones sociales, incluso si a veces ocurrieron hace mucho tiempo. Lo que encuentro aún más especial es que podemos «reproducir» situaciones sociales en nuestras cabezas que en realidad no sucedieron. Las personas que conocemos juegan un papel en un escenario que solo existe en nuestras cabezas y no en la realidad. A veces podemos torturarnos a nosotros mismos haciéndoles hacer cosas en nuestra mente que odiamos. En otros casos, podemos crear un mundo de sueños en el que les permitimos hacer o decir lo que nos plazca. Podemos imaginar que nos odian, pero también que nos aman. Y cualquiera de los dos que elijamos, ambos pueden, en nuestra opinión, parecer muy realistas.

Representaciones mentales de las personas en nuestras vidas.

Para hacer esto, debemos tener una representación mental de las personas en nuestras vidas. Podemos invocar esta representación mental y luego pedirles a estas personas, como si fueran actores, que hagan cosas en nuestros guiones. De todas las personas en nuestras vidas, podemos tener tales representaciones mentales. No solo de personas con las que nos comunicamos a menudo, sino también de personas que ven muy poco. Así como personas con las que se interrumpió la comunicación, y personas fallecidas. Y ni siquiera conocimos a celebridades.

Se puede acceder a ellos a pedido en nuestro cerebro, y podemos hacer que hagan y digan todo tipo de cosas a voluntad en este mundo imaginario en nuestra cabeza.

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Versiones mentales: ¿cómo se corresponden con rostros reales?

Llamemos a las personas en nuestras cabezas nuestras versiones mentales de personas reales. Esta versión mental nunca es una representación completamente realista de quiénes son en realidad. Quizás algunas de nuestras personas mentales son muy similares a las personas reales que se supone que representan. Pero con otras personas, nuestra versión mental de ellas puede ser muy diferente de lo que realmente son. La dificultad radica en que nunca podemos saber exactamente en qué medida nuestra representación mental de ellos corresponde a una persona real.

Las versiones mentales son diferentes de las personas reales.

Basándonos en cómo los experimentamos, interpretamos cómo piensan y qué piensan, y si les gustamos o no. Pero no lo sabemos con seguridad. Porque incluso si la gente dice que les gustamos, podemos verlo como una especie de falta de sinceridad y un motivo oculto. Tal vez las personas en las que pensamos a menudo, pero que vemos poco, son completamente diferentes en la vida real de lo que tenemos en nuestras cabezas. Al interpretar cómo son estas personas, también proyectamos algunas de nuestras propias creencias, intenciones e ideas sobre ellas.

Además, su representación mental, la versión de ellos que funciona en nuestros escenarios mentales, puede cobrar vida propia. Hasta cierto punto podemos confundir estas versiones mentales con la persona misma. Es por lo siguiente. Nuestros cerebros no son muy buenos para distinguir la diferencia entre la realidad y las situaciones hipotéticas que se nos ocurren en la cabeza. Aunque están maquillados, pueden «verse» y sentirse muy realistas.

Nunca podemos entender completamente a las personas.

No es de extrañar que nuestros cerebros pasen tanto tiempo pensando en otras personas. Porque, por un lado, necesitamos tener una idea de cómo son las otras personas, qué quieren decir y qué piensan de nosotros. Sin esta comprensión, no sabríamos cómo tratar con ellos en absoluto. Por otro lado, podemos decir con certeza que nuestra versión mental de ellos nunca es del todo correcta y, en algunos casos, incluso puede estar muy lejos de la verdad.

Entonces, no podemos deshacernos de las representaciones mentales, pero sabemos que nunca son completamente confiables.

estar en el momento

No tengo una solución simple para este problema. Es imposible dejar de pensar y soñar con otras personas. Esto es lo que hace el cerebro, nos guste o no. Sin embargo, tal vez podamos tratar de recordar que las personas pueden ser un poco diferentes o incluso muy diferentes de lo que pensamos. En el momento en que vemos a una persona real, podemos tratar de «estar en el momento» y mantener una mente abierta al interactuar con ellos.

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