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¿Pueden los memes ayudar a las personas a sobrellevar la ansiedad inducida por la pandemia? –

atravesar emily reynolds

La pandemia de Covid-19 ha tenido un gran impacto en nuestra salud mental colectiva, desde su impacto en la experiencia de la depresión posparto en las nuevas madres hasta los efectos persistentes de la niebla mental posterior a Covid. La investigación también analiza formas en que algunos de estos efectos negativos pueden compensarse, por ejemplo, participar en actividades significativas o cambiar nuestras vidas para sentir que tenemos más control.

Umair Akram y sus colegas exploran otra tecnología potencial en su papel existe Informes científicos – Mira los memes. Descubrieron que los memes relacionados con la epidemia pueden proporcionar un mecanismo de afrontamiento para las personas que experimentan ansiedad, quienes tienen más probabilidades de encontrarlos divertidos, relevantes y compartibles.

Primero, el equipo mostró a los participantes los 45 memes mejor calificados del subreddit. /memes del coronavirus, cada una de las cuales representa una imagen con una leyenda breve y humorística relacionada con la pandemia. En una escala del 1 al 5, los participantes indicaron qué tan negativo, relevante, divertido, ofensivo y compartible era cada meme. Luego completaron medidas de síntomas de ansiedad e indicaron si algún amigo o familiar tenía el coronavirus.

Los participantes también completaron una escala que evaluaba las estrategias de regulación de emociones que usaban, midiendo el grado en que usaron «evaluaciones cognitivas» (cambiar la forma en que piensan acerca de las situaciones) e «inhibición de la expresión» (cambiar comportamientos en respuesta a eventos emocionales). .

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Ejemplos de memes utilizados en la investigación.desde Akram y otros (2022)

Las calificaciones de los memes no difirieron entre las categorías demográficas: no hubo diferencias en edad, género o si alguien cercano a ellos tenía el coronavirus. Pero al comparar participantes ansiosos y no ansiosos, hubo grandes diferencias. Los participantes más ansiosos encontraron que los memes eran más interesantes, relevantes y compartibles, aunque los dos grupos no difirieron en qué tan positivos, negativos u ofensivos los encontraron.

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Navegando r/CoronavirusMemes, estás comenzando a ver por qué alguien que se siente ansioso podría tener algo que ver con estos memes. Muchos de ellos hablaron sobre el aislamiento, la soledad, la muerte y la enfermedad, para que aquellos que estaban angustiados pudieran encontrar algo de consuelo en sus temas igualmente oscuros. Sin embargo, a pesar de esto, los participantes no calificaron las imágenes como negativas. El equipo sugirió que estos temas pueden haber sido emocionalmente aburridos, ya que estamos inundados (en su mayoría, malas noticias) sobre el virus, lo que, junto con el humor de las imágenes, puede haber diluido sus temas negativos.

De hecho, los investigadores creen que los memes tienen el potencial de actuar como un mecanismo de supervivencia. Al restar importancia a los hechos graves, las experiencias negativas se pueden revalorizar y, por lo tanto, se reduce la ansiedad que provocan. El hecho de que los memes se compartan en línea fomenta una sensación de apoyo entre pares: el pensamiento reconfortante de que estamos todos juntos en esto.

Esta sugerencia puede requerir mayor exploración. El humor ciertamente puede ser reconfortante en tiempos difíciles: investigaciones anteriores han encontrado un patrón similar, con personas con depresión que encuentran memes tristes más entretenidos y edificantes. Pero ver memes puede ser una experiencia fugaz que puede no ayudar mucho con la ansiedad o la depresión a largo plazo. Encontrar formas de incorporar el humor en las estrategias de afrontamiento u otros tratamientos justifica una mayor investigación.

Los memes de Internet vinculados a la pandemia de COVID-19 son posibles mecanismos de afrontamiento de la ansiedad

emily reynolds es redactor del personal de BPS

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