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Autoestima
4 claves para relaciones sin dramas
Hace unos años, en un día cálido y hermoso, escalé Squaw Peak en Arizona. Yo estaba allí, en contacto directo con la Madre Naturaleza, escalando esta pintoresca montaña, y para mi asombro escuché a los excursionistas quejarse de sus cónyuges…
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Psique
Las personas que se distraen con facilidad son mejores para cambiar de tarea:
atravesar emma joven Dejar que tu mente divague cuando estás a punto de hacer una determinada tarea no parece una idea particularmente buena. De hecho, los psicólogos consideran que la divagación mental en esta situación es un fracaso, específicamente, una…
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Blog
Prepare a sus hijos para la Navidad y las vacaciones de esta temporada
Las vacaciones son una época maravillosa del año. Hay muchas oportunidades divertidas y festivas para reunirse con su familia o comunidad para celebrar la temporada. No es de extrañar que sea la época del año favorita de la mayoría de…
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Psique
El estigma de bostezar puede ser una estrategia para evitar enfermedades, sugiere un estudio
atravesar matthew warren Es común bostezar después de ver bostezar a otra persona. Incluso podrías estar bostezando en este momento, solo leyéndolo. Pero también sabemos instintivamente que bostezar es un poco grosero: es menos probable que presentemos este «contagio de…
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Emociones
NICE en el Reino Unido emite un respaldo para la aplicación Sleepio, la terapia cognitiva conductual digital de Big Health para el insomnio
Sleepio se convierte en la primera terapéutica digital en recibir orientación NICE (MobiHealthNews): El Instituto Nacional para la Excelencia en Salud y Atención (NICE) ha recomendado la aplicación Sleepio como una alternativa eficaz a las pastillas para dormir. En su…
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Emociones
TOC, dos hermanas y su búsqueda para animar a otros a vivir en el presente
Emily y Lindsay son dos hermanas que viven con TOC y ansiedad. A través de sus experiencias de vida, terapias y un poco de inspiración, convirtieron sus desafíos de salud mental en una misión única para apoyar a otros con…
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Psique
Los buscadores de empleo prefieren trabajar para empresas más diversas:
atravesar emily reynolds La diversidad en el trabajo se ha convertido en un enfoque cada vez más importante, no solo para los empleadores. Los empleados están cada vez más interesados en el tema, ya que el 69 % de los…
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Motivación
Claves para la variabilidad de la frecuencia cardíaca saludable (HRV)
Primero, aclaremos que un más alto La variabilidad de la frecuencia cardíaca (VFC) protege al corazón y, por lo tanto, es buena para nosotros. Tanto los obsesionados con la salud como los fanáticos del gimnasio probablemente hayan oído hablar de…
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Emociones
Nuevo libro ofrece guías prácticas para mujeres (y hombres) para reequilibrar nuestros estilos de vida y desarrollar una reserva cognitiva
En una de nuestras «caminatas y charlas» en los exuberantes senderos de Rock Creek Park en DC, rodeadas de ciclistas, corredores, autos y venados ocasionales, Wendy y Lisa hablaron sobre el envejecimiento. La madre de Wendy, que dio a luz…
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Amor
Consejos para calmarse a sí mismos para parejas en conflicto
Línea Directa Nacional de Violencia Doméstica Si estás en una relación abusiva, no estás solo. Llame a la Línea Directa Nacional de Violencia Doméstica al 1-800-799-7233 o TTY 1-800-787-3224. También puede visitar este sitio web. La mayoría de la gente…
