Emociones

Lo que se debe y no se debe hacer para usar la tecnología (y el miedo) para siempre

Bienvenido a una nueva edición del boletín electrónico de SharpBrains con cerebros importantes & Noticias de salud mental, además de algunos acertijos divertidos para poner a prueba tus habilidades de pensamiento y más…

#1. Desafío por delante: uso de la tecnología para una buena salud mental

«La tecnología no solo puede ayudarnos a salir de hábitos poco saludables, también es posible potenciar las facultades mentales humanas… aunque habrá que analizar el «cómo y cuándo» de estos usos: deben ser éticos y garantizar que los resultados son beneficiosas para la sociedad.» – nuestro propio Álvaro Fernández, esperando que todos estéis de acuerdo 🙂

Si prefieres leer el artículo en español: Cómo hacer de la tecnología un aliado en el cuidado de la salud mental

#2. Sobre neuroplasticidad, cerebros jóvenes y smartphones

«Como cualquier herramienta, comportamiento, actividad o tecnología, los teléfonos inteligentes tienen el potencial de ser un activo útil y extremadamente constructivo o una distracción destructiva y dañina de la vida… ¿Cuál es el impacto en el desarrollo del cerebro en los primeros 25 años de vida y cuándo? ? ¿Pasas una parte importante del día mirando un teléfono inteligente y las experiencias cognitivas y emocionales resultantes?

#3. Explorando los vínculos entre la pérdida auditiva, la demencia y la ‘reserva cognitiva’, además del papel de los audífonos

«Ciertos tipos de demencia, particularmente la demencia vascular, se producen cuando llega menos flujo de sangre al cerebro. Esto puede dañar nuestras células cerebrales. Estudios recientes también han demostrado que las partes de nuestro cerebro que procesan el sonido (nuestro sistema auditivo) tienen muchos vasos sanguíneos y son propensas a sufrir daños… Otra área de investigación es investigar si la pérdida auditiva afecta indirectamente el riesgo de demencia al dificultarlo. para que la gente se mantenga conectada. El aislamiento social es otro factor de riesgo conocido para la demencia”.

#4. La terapia cognitivo-conductual asistida por computadora (CCBT) puede superar el tratamiento como antes (TAU) para ayudar a los pacientes a reducir la depresión y mejorar las tasas de remisión de 6 meses

«Los resultados de este ensayo clínico aleatorizado sugieren que, con un nivel modesto de apoyo clínico, CCBT tiene el potencial para una implementación más amplia como un tratamiento efectivo, aceptable y eficiente para la depresión en la atención primaria”.

#6. Epitel, empresa emergente de monitoreo de EEG portátil, recauda $ 12.5 millones para llevar al mercado un sistema de detección de convulsiones

«Ya es hora de que los electroencefalogramas para el cerebro sean tan accesibles para los pacientes de todo el país como los electrocardiogramas para el corazón. Durante demasiado tiempo, grandes segmentos de nuestra población no han tenido acceso a importantes servicios neurológicos.” –Dr. Chaudery, director de Genoa Ventures (co-inversor principal)

#7. Otsuka y la startup de realidad virtual Jolly Good firman un acuerdo de $ 43 millones para avanzar en las terapias de Entrenamiento de Habilidades Sociales (SST), destinadas primero a ayudar a los pacientes con esquizofrenia

«Se ha demostrado en estudios que la combinación de SST y un régimen farmacéutico reduce la recurrencia de los trastornos mentales, dijeron las compañías. Su primer programa desarrollado en conjunto estará dirigido a pacientes con esquizofrenia, y predicen que la naturaleza inmersiva de Jolly Goods VR hará que la terapia SST sea más atractiva y efectiva que los métodos estándar”.

#8. q&A con el Dr. Wendy Suzuki sobre el sistema nervioso parasimpático y el uso del miedo para siempre

«La mayoría de la gente ha oído hablar del sistema de lucha o huida: es el sistema de estrés, aumenta el ritmo cardíaco y puede huir muy rápidamente. Bueno, lo que la gente no sabe es que a través de la evolución, paralelamente al sistema de lucha o huida, hubo una parte igual y opuesta de nuestro sistema nervioso, apodada la parte del sistema nervioso de «descanso y digestión», o el sistema nervioso parasimpático. Es básicamente la parte de nuestro sistema nervioso que alivia el estrés. Tenemos que activar esto para recuperar el equilibrio en un estado de estrés”.

Finalmente, como prometí, algunos acertijos divertidos para evaluar tus habilidades de pensamiento, y más. ¡Disfrutar!

#9. Pon a prueba tu memoria y tus habilidades de pensamiento con estos proverbios

#10. Rompecabezas: ¿Terminarás tu tesis a tiempo?

#11. ¿Notaste el salto? El buen razonamiento y la resolución de problemas a menudo requieren la atención adecuada a los detalles…

Les deseo a usted y a sus seres queridos un marzo saludable y seguro,

El equipo de Sharp Brains

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