soñar con el laboratorio del sueño
Un artículo reciente examina el fenómeno del «sueño en un laboratorio del sueño».
El «sueño en el laboratorio del sueño» ocurrió cuando los participantes del laboratorio del sueño soñaron que estaban en el laboratorio.
En una extensa base de datos de alrededor de 500 sueños recopilados por el laboratorio Dream and Nightmare en Montreal, los autores buscaron cualquier sueño que estuviera directa o indirectamente relacionado con la experiencia del laboratorio. Estos sueños incluyen el entorno del laboratorio, el dormitorio, el hospital, el experimentador, tareas realizadas en el laboratorio como informes de sueños o tareas de aprendizaje, objetos como electrodos o grabaciones de video, y cualquier referencia más global al sueño como dormir en casa o Usa pijamas.
Soñar con el fenómeno de los laboratorios del sueño no es nada nuevo. Un científico llamado Whitman (década de 1960) escribió que en los sueños de sus participantes, los soñadores a menudo retrataban al experimentador como un científico explotador despiadado que solo se preocupaba por cualquier otra cosa que no fuera el experimento.
Esperemos que nuestros participantes del laboratorio del sueño no tengan percepciones tan negativas hoy.
En 2008, el autor Michael Schredl revisó toda la investigación sobre el «laboratorio en el sueño» y demostró que el fenómeno es bastante común. Alrededor de un tercio de los sueños en el laboratorio contendrán algún elemento del entorno del laboratorio.
En nuestro artículo reciente, aproximadamente el 35% de los sueños en la base de datos contenían elementos de laboratorio. Estas fusiones de laboratorio ocurrieron en todas las diferentes etapas del sueño, aunque parecían ser más frecuentes en el sueño REM. Además, los informes de sueños recopilados a partir de la hora de acostarse temprano se refieren específicamente al laboratorio, y los sueños de las siestas de sueño REM de la mañana se refieren al laboratorio el 55 % de las veces.
Al explorar el contenido y la narrativa de estos llamados «sueños combinados de laboratorio», surgieron varios temas, como sueños observados, sueños de falso despertar al final del experimento y sueños que reflejan la ansiedad de desempeño asociada con el experimento.
Por lo tanto, uno de los temas identificados a ser observado Incluya ejemplos de sueños en los que el soñador se da cuenta de que hay una cámara en su habitación o le preocupa que sus pensamientos y sueños estén siendo grabados. Algunos participantes soñaban con ventanas que atravesaban las paredes u otros irrumpían en los dormitorios para observarlos.
… Estaba en una habitación de vidrio y estaba conectado a los electrodos. . .
… Exactamente igual que aquí, solo que con ventanas en lugar de paredes.
Hice una prueba y me puso electrolitos en la cabeza y debería escribir los sueños directamente en el papel.
… Es extraño que la habitación no sea privada. A pesar de que solo estábamos mi familia y yo presentes en mi sueño, tenía la sensación de que personas que no conocía estaban presentes y no las veían.
sueño de falso despertar es un sueño que también puede ocurrir en casa, donde sueñas que te despiertas de un sueño o incluso te levantas, tal vez listo para un nuevo día, solo para despertar en algún momento y darte cuenta de que todavía estás soñando. escrito en una publicación de blog anterior.
Algunos ejemplos de laboratorios incluyen:
Sueño con despertarme en un laboratorio.Me desperté y luego [the experimenter] Me explicó que todo había terminado y que podía irme a casa.
Entonces pensé que estaba despierto y estaba esperando que terminara el experimento. Pegué uno de mis electrodos hacia atrás.
En realidad, estoy soñando, estoy aquí y me estoy despertando. Después de eso, salimos de la habitación y me quitaste los electrodos.
Soñé que llamé a la puerta porque había terminado de dormir [the experimenter] Sí, dijo que vendría pronto.
Parece que dormir en el laboratorio en realidad hace que estos eventos sean más frecuentes. Un falso despertar es similar a la anticipación de lo que harás cuando te despiertes, algo así como proyectar tu yo soñador hacia el futuro, posiblemente preparándote para el día. Estos sueños son interesantes y pueden parecer realistas; a veces, los participantes del laboratorio del sueño se confunden cuando se despiertan y se dan cuenta de que todavía están en la cama.
Al final, El tercer tema de la ansiedad escénica Se puede aplicar a las tareas que los participantes se preocupan por realizar, e incluso el acto real de dormir bien y recordar los sueños se puede considerar como tareas que se deben realizar bien. Los participantes con frecuencia soñaban con no poder conciliar el sueño o soñaban tratando de recordar un sueño y se lo informaban al experimentador después de despertarse.
Los participantes pueden experimentar cierta ansiedad antes de irse a dormir, desencadenando estos sueños, miedo a decepcionar al experimentador o no poder conciliar el sueño.
Soñé que estaba acostado aquí y no podía dormir. Después de un rato, alguien entró en la habitación y me dijo que la simulación había terminado; para entonces, estaba demasiado cansada para despertarme.
Entonces estaba con mis padres y lloré porque no lograba conciliar el sueño y me sentía mal por haber fracasado.
Estaba tratando de conciliar el sueño en mi sueño agarrando la silla de mi oficina y meciéndola de un lado a otro, consciente de la cámara, pero me dormí desesperado y no me importó.
Soñé que estaba acostado aquí y no podía dormir. Después de un rato, alguien entró en la habitación y me dijo que la simulación había terminado; para entonces, estaba demasiado cansada para despertarme.
En los últimos ejemplos, puede ver múltiples sujetos en los que los participantes sueñan con dificultad para conciliar el sueño (ansiedad de desempeño), sueñan con despertarse al final del experimento (falsa estela) y sueñan con ser observados por una cámara (objeto observado) .
