Ansia
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Cómo las bayas y el té pueden reducir la presión arterial
Los productos químicos a base de hierbas que tienen efectos cardioprotectores, incluida la disminución de la presión arterial. Una mayor ingestión de flavonoides mejora la composición de la microbiota intestinal y reduce la presión arterial, según la investigación. Los flavonoides…
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Una señal de advertencia de la deficiencia de vitamina B12
Según un estudio reciente, alrededor de una de cada cuatro personas puede tener una deficiencia de vitamina B12. Las pequeñas manchas blancas en la piel pueden ser un signo de deficiencia de vitamina B12. Las manchas blancas suelen aparecer en…
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La bebida caliente que baja la presión arterial.
Los compuestos de esta bebida caliente pueden abrir nuevas vías para tratar la presión arterial alta. Tanto el té negro como el verde contienen compuestos específicos que hacen que los vasos sanguíneos se relajen y se ensanchen, lo que resulta…
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Una actividad en interiores que reduce la presión arterial.
Una actividad en interiores que se ha demostrado que es más eficaz para reducir la presión arterial alta que caminar. Los médicos generalmente prescriben caminar como parte del plan de tratamiento para sus pacientes con presión arterial alta (hipertensión). Sin…
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La forma más sencilla de fortalecer su sistema inmunológico
Una forma sencilla de reforzar su sistema inmunológico contra las infecciones. Según los expertos, hacer ejercicio todos los días puede ayudar al sistema de defensa natural de su cuerpo a combatir las infecciones. Estudios anteriores han demostrado que el ejercicio…
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Un signo físico de deficiencia de vitamina D
El consumo de alrededor de 4000 UI de vitamina D podría ayudar a combatir este síntoma. Tener infecciones respiratorias frecuentes como resfriados y gripe puede ser un signo de deficiencia de vitamina D, según la investigación. La vitamina D es…
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2 rasgos de personalidad que indican un alto coeficiente intelectual
Por lo general, esto no se asocia con la inteligencia, pero el estudio muestra claramente un vínculo. Las personas muy inteligentes tienden a ser generosas y altruistas, según la investigación psicológica. Las personas altruistas son desinteresadas y, a veces, se…
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5 alimentos que bajan la presión arterial
Aproximadamente una de cada tres personas en los Estados Unidos tiene presión arterial alta. Las espinacas, los frijoles, los plátanos, los aguacates e incluso el café se encuentran entre los alimentos que más bajo Presión arterial, resultados de la investigación.…
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Un signo molesto de deficiencia de vitamina D
Una caminata de solo 20 minutos a la luz del día es suficiente para obtener suficiente vitamina D. La somnolencia y el cansancio durante el día pueden ser un signo de deficiencia de vitamina D, según muestran los estudios. Las…
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La vitamina que reduce el riesgo de COVID
La vitamina juega un papel doble en relación con el nuevo virus COVID-19. La vitamina D puede ayudar a reducir el riesgo de COVID-19. La vitamina D juega dos funciones diferentes; uno para fortalecer el sistema inmunológico innato y el…
