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La deficiencia de vitaminas vinculada a la depresión y los pensamientos negativos

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La deficiencia está relacionada con la depresión y una función cerebral más deficiente, menor fluidez e incluso demencia.

La deficiencia de vitamina D está relacionada con síntomas depresivos y pensamientos más negativos, según una investigación.

La deficiencia de vitamina D también se asocia con el deterioro cognitivo en los jóvenes.

Los alimentos ricos en vitamina D incluyen el pescado azul y los huevos, pero la mayoría de las personas obtienen la vitamina D de la exposición a la luz solar en la piel.

Debido a esto, los niveles corporales suelen ser más bajos en los climas más septentrionales durante los meses de invierno.

El estudio se realizó en 225 pacientes tratados por trastornos psicóticos y 159 personas sanas.

En personas con psicosis, se encontraron más síntomas negativos y depresión en personas con niveles bajos de vitamina D.

También se han encontrado problemas con la velocidad y fluidez de procesamiento en jóvenes con niveles bajos de vitamina D.

Los resultados son consistentes con investigaciones previas de que los niveles bajos de vitamina D están relacionados con la depresión.

También se cree que la vitamina desempeña un papel en la regulación de la serotonina, un neurotransmisor importante para el estado de ánimo.

La deficiencia de vitamina D incluso se ha relacionado con la demencia.

Los autores del estudio concluyen:

«En un entorno clínico, esto podría respaldar la vitamina D como terapia adyuvante en el tratamiento de la depresión comórbida en los trastornos psicóticos

Las asociaciones entre los niveles bajos de vitamina D y el aumento de los síntomas negativos y depresivos, así como la reducción de la velocidad de procesamiento y la fluidez verbal, brindan argumentos sólidos para planificar ensayos controlados aleatorios a gran escala en poblaciones objetivo para sacar conclusiones sobre los efectos potencialmente beneficiosos de la vitamina D en trastornos psicóticos. ”

El estudio fue publicado en la revista investigación de la esquizofrenia (Nerhus et al., 2022).

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