Motivación
-
¿Quieres superar el miedo y la ansiedad? Así es como
¿Sientes que el miedo y la ansiedad te están frenando constantemente? ¿Sientes que nunca eres lo suficientemente bueno y que no puedes hacer nada bien? Si es así, sepa que no está solo. Millones de personas en todo el mundo…
-
5 principios psicológicos para recordar al comprar electrodomésticos
Comprar electrodomésticos no siempre es fácil. Algunas personas se ponen nerviosas cuando tienen que realizar compras a granel. Otros pueden sentirse abrumados al considerar las muchas opciones disponibles para ellos. Si tienes que comprar electrodomésticos nuevos para la cocina, aquí…
-
10 buenas y productivas actividades de aseo
Muchas veces habrá llegado a la conclusión de que algunos de los mayores misterios de la ciencia y la filosofía se resolvieron mientras sus descubridores estaban sentados en este mismo lugar: en el asiento del inodoro. ¿Derecha? El baño es…
-
Cómo la terapia de aceptación puede ayudarte a vivir una vida más feliz
No eres lo que piensas. Tus pensamientos son como muchas nubes en el cielo en tu cabeza. Las nubes no pueden definir el cielo, ni tus pensamientos pueden definirte a ti. Haga clic para twittear La Terapia de Aceptación y…
-
contramedida contra el sesgo negativo
Supervisar el progreso puede ser una poderosa contramedida para el sesgo de negatividad. Casi siempre comenzamos nuestros entrenamientos con un ejercicio inicial. Este es un ejercicio corto, normalmente de unos 10 minutos, que solemos hacer en parejas. Durante el ejercicio,…
-
Cómo mantener la calma cuando la vida es difícil
El estoicismo se define a menudo como un estado de calma y serenidad independientemente del dolor, el placer, la tristeza o la alegría. Sin embargo, en realidad abarca mucho más que esta simple percepción. Los estoicos, como cualquier otra persona,…
-
Significado y tu posición en la escala de prosperidad
Mucha gente piensa que la prosperidad es sinónimo de felicidad, pero no es así. La prosperidad expresa una visión holística de lo que significa vivir una vida feliz o buena. Incluye una amplia gama de emociones, comportamientos y pensamientos que…
-
Cuando el optimismo ya no es un imán para la felicidad
El optimismo es una de las fuerzas más poderosas para mantener a las personas motivadas, pero existen muchos riesgos cuando se convierte en un exceso de optimismo. Haga clic para twittear El optimismo es la actitud mental de que las…
-
Estar en el lado equivocado de la historia
Estar en el lado equivocado de la historia La explicación de Bregman de estar en el lado equivocado de la historia se reduce a esto: Explica que a lo largo de la historia, las sociedades se han considerado altamente civilizadas…
-
7 estrategias para reducir su riesgo de demencia
KMantener su cerebro sano se vuelve cada vez más importante a medida que envejece. Esto se debe a que las personas mayores tienen un mayor riesgo de desarrollar problemas cognitivos como pérdida de memoria y demencia. Sin embargo, varios estudios…
