ANSIEDAD
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Autoestima
Fuentes de ansiedad y aversión al riesgo
A menudo nos enfrentamos a riesgos: oportunidades, podemos ganar o perder algo, y debemos decidir si aceptamos esta oportunidad. El riesgo más simple es el financiero. Por ejemplo, si tengo la oportunidad de comprar acciones que pueden subir o bajar,…
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Psique
Atrévete a soñar: Superando la ansiedad social
Finalmente reuniste el coraje para ir a esa fiesta y ahora estás teniendo una conversación un poco incómoda sobre viajar. Trabajas duro para concentrarte en lo que sucede a tu alrededor en lugar de esa vocecita en tu cabeza que…
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Psique
Ansiedad social en el trabajo: miedo a ser juzgado en el lugar de trabajo
Muchos profesionales, gerentes y ejecutivos con ansiedad social son reacios a usar el término «trastorno de ansiedad social» porque son grandes realizadores que se avergüenzan de su falta de confianza en sí mismos en el trabajo. Muchas veces, suelen utilizar…
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Motivación
¿Quieres superar el miedo y la ansiedad? Así es como
¿Sientes que el miedo y la ansiedad te están frenando constantemente? ¿Sientes que nunca eres lo suficientemente bueno y que no puedes hacer nada bien? Si es así, sepa que no está solo. Millones de personas en todo el mundo…
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Autoestima
Una nueva forma de tratar la ansiedad, la depresión y el trauma
Fuente: LeandroDeCarvalho / Pixabay ¿Son los trastornos mentales como la ansiedad y la depresión realmente diferentes entre sí? ¿O podrían ser parte del mismo síndrome? Un artículo reciente de Barlow y sus colegas de la Universidad de Boston, publicado en…
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Emociones
Un nuevo estudio encuentra que la atención plena es tan efectiva como un antidepresivo para la ansiedad
¿Es efectivo el mindfulness para la ansiedad? Un nuevo estudio de 276 pacientes dice que sí. En particular, se encontró que un programa de reducción de estrés guiado basado en atención plena (en este caso, reducción de estrés basada en…
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Psique
Ansiedad social en el trabajo: miedo al juicio en el lugar de trabajo
Muchos profesionales, gerentes y ejecutivos con trastorno de ansiedad social son reacios a usar el término «trastorno de ansiedad social» porque son grandes realizadores y se avergüenzan de su falta de confianza en el trabajo. Muchas veces, utilizan el término…
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Emociones
Ética y Psicología: Cambios Neurales Funcionales Asociados con Psicoterapia para Trastornos de Ansiedad
Schrammen E., Rosemann K., Rosenbaum D. et al. Revisiones de neurociencia y biocomportamiento. 2022 septiembre; 142: 104895. Resumen Se cree que la psicoterapia exitosa para los trastornos de ansiedad está asociada con cambios neuronales funcionales en las áreas de control…
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Ansia
Efectos secundarios a corto plazo de los medicamentos para la ansiedad en niños
Según el Instituto Nacional de Salud Mental, una cuarta parte de los jóvenes estadounidenses sufrirán o sufrirán ansiedad en algún momento de sus vidas. Aproximadamente el seis por ciento de los jóvenes estadounidenses también se ven afectados por una ansiedad…
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Ansia
Consejos para superar la ansiedad por el desempeño
Puede ser imposible continuar con su rutina diaria o dar presentaciones si se queda sin aliento en el momento en que ve a otras personas a su alrededor. El miedo a actuar puede variar desde miles de audiencias en vivo…
