ANSIEDAD
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Psique
Que la paz comience contigo.Cómo poner fin a la lucha contra la ansiedad social
El control a menudo vale la pena. Crea una sensación de estructura, previsibilidad, dominio y seguridad. Como todos sabemos, ninguno de nosotros puede controlarlo todo. Todos hemos tenido experiencias internas y externas no deseadas. Si supiéramos cómo controlarlo todo, podríamos…
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Psique
MARIHUANA Y CBD: ¿BENEFICIO O DAÑO PARA LA ANSIEDAD?
Muchas personas consumen hierba (THC) o CBD (que se deriva del cannabis o el cáñamo) para aliviar sus síntomas de ansiedad. ¿Qué muestra la investigación? ¿Debería usar hierba o CBD para mi ansiedad? Robert Yeilding, PsyD. (NSAC Newport Beach /…
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Emociones
Ten compasión por las personas con ansiedad por Covid
Me llamó la atención un artículo de opinión de CNN cris cillizza sobre su ansiedad de Covid y por qué ahora está aumentando. Habló sobre cómo sus luchas personales con los temores de salud y los comportamientos compulsivos antes de…
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Emociones
La nueva iniciativa DARPA tiene como objetivo utilizar la ciencia cognitiva, los sensores y el aprendizaje automático para detectar signos tempranos de depresión, ansiedad y pensamientos suicidas en el cerebro.
Nueva herramienta de ciencia cognitiva para arrojar luz sobre la salud mental (Comunicado de prensa de DARPA): Desde el 11 de septiembre de 2001, más de 30 000 soldados y veteranos en servicio activo se han quitado la vida, cuatro…
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Ansia
CÓMO PRACTICAR LA TERAPIA DE EXPOSICIÓN PARA LA ANSIEDAD SOCIAL EN MEDIO DE UNA CUARENTENA
Un breve comentario sobre la pandemia COVID-19 En todo el mundo, todos somos testigos de un evento que la mayoría de la gente nunca antes había experimentado. La pandemia de COVID-19 ha puesto a prueba la determinación y la resistencia…
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Ansia
SER PADRE CON ANSIEDAD SOCIAL
La crianza de los hijos no es una tarea fácil, y cuando se tiene en cuenta el manejo de la ansiedad social como padre, los desafíos pueden ser únicos y abrumadores. Tratar de lidiar con su propia ansiedad mientras trata…
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Ansia
COMPRENDER LA ASERTIVIDAD CON ANSIEDAD SOCIAL: QUÉ ES Y QUÉ NO ES
La asertividad es algo con lo que muchas personas, con y sin ansiedad social, luchan. Mucha gente teme que ser asertivo signifique que parecerán agresivos, egoístas o discutidores. Particularmente para las personas con ansiedad social, los juicios negativos y severos,…
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Ansia
¿CÓMO INFLUIRÁ COVID-19 EN LA ANSIEDAD SOCIAL?
Un nuevo futuro Incluso hacer referencia al futuro como ‘post-COVID’ se siente un poco fuera de lugar. Insinúa que en el futuro estaremos «superados» o «superados» la pandemia de COVID. A estas alturas, la mayoría de nosotros podemos reconocer que…
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Ansia
ANSIEDAD SOCIAL DURANTE LA PANDEMIA: ¿BENDICIÓN O MALDICIÓN?
Para aquellos con ansiedad social, verse forzados a cerrar a gran escala debido a la pandemia de Covid-19 y tener que trabajar al cien por cien de forma remota puede parecer una bendición. Ya no tendrá que soportar subir a…
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Ansia
¿Y si vieran lo ansioso que estaba? ANSIEDAD SOCIAL Y EL DESEO DE OCULTARLA
Aprendiendo a esconderse Uno de los miedos más comunes que veo, y que ayudo a las personas con altos niveles de ansiedad social a aprender a manejar, es el miedo a que los demás observen su propia ansiedad. Por supuesto,…
