Autoestima

14 lenguaje corporal señales de tristeza

como todos los demás emoción general, la tristeza se manifiesta en nuestro lenguaje corporal. Por lo general, las personas ni siquiera tienen que decir «Estoy triste» porque tienen tristeza escrita por todas partes.

La tristeza se reconoce fácilmente en las expresiones faciales y el lenguaje corporal. A menudo, experimentamos emociones complejas y esta complejidad se refleja en nuestro lenguaje corporal. Esto puede hacer que detectar el duelo sea un poco confuso.

En este artículo, nos centraremos en un conjunto de símbolos del lenguaje corporal específicos del duelo. Cuando la mayoría de estos signos aparecen al mismo tiempo, puede estar seguro de que la persona se siente triste.

Veamos las señales de tristeza en las expresiones faciales, movimientos corporales, sonidos y movimientos:

expresión

La tristeza, como otras emociones generales, es más visible en la cara. Es fácil para otras personas ver expresiones faciales tristes y luego tratarán de ayudar a la persona triste a sentirse mejor.

Las expresiones faciales tristes incluyen:

1) Baje las comisuras de los labios.

Esto es lo opuesto a una sonrisa en la que se levantan las comisuras de los labios. A medida que las comisuras de los labios caen, la barbilla parece ligeramente levantada.

2) Levantar los extremos internos de las cejas.

Levante los extremos internos de las cejas y los párpados para que formen una forma de «V invertida».

3) Ojos caídos o cerrados

Es un intento de aislarte de las «cosas tristes» que hay. La gente dirá: «Esto es tan triste», mientras cierra los ojos (y ellos mismos) a las cosas tristes.

4) Hacer la expresión «Estoy a punto de llorar»

Una persona en duelo a veces parece que está a punto de llorar, pero no es así. La persona que hizo esta cara puede estar a punto de llorar.

5) Mira hacia abajo

Mirar hacia abajo puede ayudarte a aislarte de las cosas tristes del exterior y concentrarte en lidiar con el dolor en tu interior.

6) labios temblorosos

Si el duelo es severo y la persona está a punto de llorar, sus labios pueden temblar.

postura corporal

Como se mencionó anteriormente, las personas en duelo necesitan lidiar con su dolor. Caen en modo contemplativo. Para lidiar con su dolor, necesitan aislarse del mundo exterior y concentrarse en el interior.

Las posiciones del cuerpo que reflejan este deseo de cerrar incluyen:

7) inclinar la cabeza

Una forma efectiva de alejarse del mundo es mirar hacia abajo con los ojos abiertos o cerrados.

8) jorobado

Sentarse en una posición fetal acurrucada no es solo una posición de lenguaje corporal cerrado, sino también una posición de auto-tranquilidad.

mujer sentada acurrucada

voz

Las voces tristes son diferentes de otras voces. Tiene las siguientes características:

9) Habla despacio

Hable en voz baja y volumen.

10) Pausas irregulares al hablar

Debido a que están tratando de procesar su propio dolor, las personas en duelo no pueden concentrarse en lo que están diciendo.

11) Hablar como un grito (pero no llorar)

Una persona en duelo que habla como un grito puede estar a punto de llorar.

Deportes

Puede que la tristeza no sea lo mismo que la depresión, pero sin duda es su prima. Hay muchas similitudes en la forma en que la tristeza y la depresión se manifiestan en el lenguaje corporal y las acciones.

12) Movimientos corporales lentos

Al igual que en la depresión, el cuerpo de una persona en duelo se vuelve más lento. Parecen estar arrastrando los pies mientras caminan. No hacen animaciones ni gestos enérgicos.

13) Acción de tragar

Puede observar los movimientos de deglución del área del cuello de la persona en duelo. Esta es una señal de tristeza severa y la persona puede estar a punto de llorar.

14) Tropezar con algo

Una persona en duelo se enfoca en el corazón y es probable que sea torpe y tropiece con las cosas. El dolor intenso también puede hacer que se tropiecen consigo mismos.

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