5 formas de animar a tu cónyuge apático
Donde vivimos en Ohio, las temperaturas invernales oscilan entre levemente frías y muy frías, según la fecha y lo que se entienda por «frío».
Otto, que estaba fogoso, salió con una camiseta de manga corta, mientras que Susie estaba envuelta en un abrigo largo y una bufanda, 
Guantes y gorros.
En esta época del año, a veces puede resultar extraño para nosotros salir juntos.
Si bien es posible que no todos estemos de acuerdo sobre si hace frío afuera y cómo vestirnos mejor para el clima, la mayoría de nosotros estamos de acuerdo sobre cómo se siente cuando nuestra pareja actúa «fría» o incluso «fría» con nosotros.
Fue desagradable y frustrante por decir lo menos.
Cuando esto sucede, puede pensar que sabe qué causó el «gran congelamiento», tal vez algo que hizo o dejó de hacer que irritó a su pareja o algo peor.
Pero a veces no sabes por qué te tratan con frialdad y silencio.
La apatía de tu pareja puede manifestarse de muchas maneras diferentes…
– Te da respuestas monosilábicas cortas cuando quieres hablar
– No te mire a los ojos ni te dé la espalda cuando estés hablando con él o ella.
-Se aleja físicamente cuando lo tocas.
-tiene todas las excusas del mundo para no tener sexo contigo – o ni siquiera darte una
La lista podría seguir y seguir, y estamos seguros de que también puede agregar algunos.
Cuando esto sucede, es posible que haya intentado muchas cosas que no funcionaron (como suplicar o retirarse) y es posible que simplemente se rinda hasta el deshielo, lo que puede suceder o no.
Aquí hay 5 ideas para ayudarlo a calentar a su cónyuge helado y crear el deshielo que desea…
1. completo
No hace falta decir que si su pareja es fría con usted, ábrase y escúchela, no se ponga a la defensiva.
Frustrantemente, su pareja puede o no abrirse a usted y decirle lo que está mal.
Una razón importante por la que tu pareja podría no hablar contigo es que, en el pasado, se consideraba que no estaba bien y no se le escuchaba.
Ya seas tú o alguien más que no esté escuchando, tu pareja no cree que no te enojes o te pongas a la defensiva, y su honestidad solo empeorará las cosas.
Entonces, si se ha resistido en el pasado (como la mayoría de nosotros), o si ha cometido otros errores que no admitió, aproveche esta oportunidad ahora para hacerlo.
Puedes empezar diciendo algo como esto de nuestras «palabras mágicas de relación»…
«Me doy cuenta de que he estado ________. Lo siento mucho y quiero compensarte».
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Hazlo bien cada vez –>
Luego ábrase y escuche sin ponerse a la defensiva.
Si tienes una «queja» sobre tu pareja, probablemente quieras escucharla primero…
Entonces podrías abrir un cuadro de diálogo como este…
«Ayúdame a descubrir qué está pasando…»
Entonces escucha sin interrupción, porque cuando te esfuerzas por comprender, puedes ver algo diferente de lo que llevas contigo.
Sabemos que requiere práctica, pero confíe en nosotros, cuando lo hace, esta práctica paga grandes dividendos en su relación.
2. Celebrémonos unos a otros
Una práctica que hemos adoptado en los últimos años, comenzamos en casa y ahora lo estamos haciendo para nuestros amigos, es nuestra forma especial de celebrar cumpleaños.
Todos en el grupo, a su vez, hablan de lo que aprecian del ganador.
¡Qué maravillosa experiencia escuchar palabras sinceras de amor y gratitud de alguien a quien amas!
A menudo nos olvidamos de celebrar a las personas que más amamos porque nos enfocamos en lo que está mal en lugar de en lo que está bien.
Entonces, si su pareja se ha vuelto fría con usted, ahora es un buen momento para apreciar realmente algo especial en él o ella, no en su «lado bueno», sino para brindarle amor incondicionalmente.
3. Sigue la “Regla de Platino”
Todos hemos oído hablar de la «regla de oro». Para nosotros, la «Regla Platino» se aplica más a la construcción de excelentes relaciones.
La «regla de platino» es esta…
«Trata a los demás como ellos quieren que los trates».
En otras palabras, deja de pensar que tu pareja es como tú: piensa y reacciona de la misma manera que tú ante las situaciones.
Renunciar a saber lo que es mejor para él o ella.
En su lugar, podría hacer preguntas como esta…
«Parece que algo te está molestando. ¿Cómo te gustaría que te apoyara en este momento?»
Cuando haga esta pregunta, asegúrese de escuchar y, si puede, respetar su respuesta.
Podría decir que solo quiere algo de espacio para estar solo.
Ella podría decir que quiere que solo escuches y no reacciones a lo que tiene que decir.
Sea lo que sea, sólo escucha con el corazón abierto.
4. Vuélvete más juguetón
Con el paso de los años, la diversión y el juego iniciales entre ustedes dos desaparecerán.
Las cosas divertidas que solían hacer juntos, ya no las hacen. Se acabó la forma relajada en que jugaban y coqueteaban entre ustedes.
Es posible que ambos sean demasiado «serios» y esto puede dañar su relación.
Así que trae algo de diversión y diversión.
Comienza a hacer algo que pueda considerarse divertido.
Podría ser dejar una carta de amor para tu pareja en algún lugar que sepas que la encontrará.
Podría ser jugar un juego de deportes que solía amar, tal vez incluso golpear algunas pelotas en el patio trasero.
Podría ser espontáneamente hacer algo juntos que esté completamente fuera de lugar para uno o ambos.
Sea lo que sea, tenga la intención de que los dos se diviertan juntos y profundicen su vínculo.
5. Conéctate incluso si tu vida está ocupada
Nada puede conducir a desconexiones y «grandes congelamientos» como adquirir el hábito de hacer tiempo para ustedes dos de manera irregular.
Las relaciones a menudo pueden sobrevivir al lapso ocasional en la conexión, pero pocas pueden sobrevivir a la distancia y la desconexión a largo plazo.
Entonces, si su relación implica un beso ocasional en la mejilla cuando van al trabajo, preguntas y respuestas breves sobre la vida cotidiana, o encuentros breves cuando van y vienen…
Haga un esfuerzo consciente para conectarse con su pareja de alguna manera significativa todos los días.
No es difícil traerse al momento presente y mirar a los ojos de su pareja si solo tienen unos momentos juntos.
Eche un vistazo a sus prioridades y vea cómo puede reorganizar algunos de sus compromisos para pasar más tiempo juntos.
La elección es realmente tuya: cómo quieres pasar tu vida.
Cualquiera que sea el «clima» actual en su relación, lo invitamos a probar algunas de nuestras sugerencias para ayudarlo a crear más de lo que desea.
¿Preguntas sobre la «congelación profunda» de su pareja? pregunta aquí…
