Autoestima

‘¡ayuda!soy un mentiroso patologico

«¡Detente!» Si un comportamiento es problemático, las personas rápidamente sugieren que el comportamiento se detenga. Si tiene problemas con el juego, el alcoholismo, los ataques de pánico, el tabaquismo o la sobrealimentación, hay un tratamiento que muchos recomendarán: DETÉNGASE. Aquellos que siguen este consejo saben muy bien que es mucho más fácil prescribir que seguir. Para algunas personas, decirles que «detengan» o «se calmen» puede empeorar las cosas porque pueden recordar su dificultad para controlar su comportamiento e incluso sentirse culpables y avergonzados por no detener un comportamiento. Las personas pueden tener la misma tendencia a mentir, diciéndoles a los demás que no mientan y que sean honestos. Si estos tratamientos tienen mucho éxito, el terapeuta fácilmente podría quedarse sin trabajo. La realidad es que decirle a alguien que detenga un comportamiento rara vez tiene éxito.

«¡Ayuda!» es un tema recurrente en los pocos correos electrónicos que he recibido de personas que han luchado contra la mentira patológica o han estado cerca de mentirosos patológicos. Muchos dijeron que habían buscado ayuda profesional por mentir en exceso, con poco éxito. Algunos afirman que no pueden encontrar a nadie capacitado o especializado en el tratamiento de mentiras patológicas. Estas personas expresan genuinamente su impotencia, sin saber dónde o a quién acudir en busca de ayuda. Varias personas se ofrecieron a conducir a través de muchos estados para verme por tratamiento o consejo. Como resultado, estas personas a menudo buscan ayuda, consejo, conexión o incluso conocimiento para ayudarlos a ellos o a sus relaciones a volver a funcionar de manera saludable.

Uno de los problemas actuales en psiquiatría, psicología clínica y de consejería es que las mentiras patológicas aún no son reconocidas en los manuales de diagnóstico. Yo, junto con algunos otros, he señalado que debemos considerar la mentira patológica como un diagnóstico. Argumentamos con Charles Dike que el hecho de no reconocer las mentiras patológicas como entidades diagnósticas conduce a la falta de ensayos clínicos e investigaciones relacionadas con su tratamiento.

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Fuente: estudio cottonbro/Pexels

Fuente: estudio cottonbro/Pexels

Sin embargo, existen algunas consideraciones y recomendaciones de tratamiento para la mentira patológica. En nuestro libro, dedicamos un capítulo completo a las recomendaciones de tratamiento. Un estudio que realizamos con psicólogos licenciados encontró que la mayoría de los profesionales informaron que la terapia cognitiva conductual (TCC) es un tratamiento para la mentira patológica. Judith Beck ha escrito sobre el uso de la TCC y su eficacia en el tratamiento de diversas psicopatologías. Además, varios estudios han demostrado cierto éxito en el uso de la TCC para reducir el comportamiento mentiroso y mejorar el estado de ánimo. Esencialmente, los mentirosos patológicos pueden examinar sus creencias relacionadas con la mentira e identificar las consecuencias que refuerzan la mentira. Por ejemplo, la atención ganada por mentir puede aumentar el comportamiento mentiroso. Decirle a la gente que condujo a 400 mph para evitar a la policía y que saltó una milla desde un helicóptero para salvar a un amigo en una piscina de caimanes y tiburones llamará la atención de otras personas (ver Gogineni & Newmark, 2014). Si la mentira se ve reforzada por la atención, entonces el terapeuta (y otros en la relación) pueden reforzar el acto de decir la verdad y hacer todo lo posible por no prestar atención a la mentira. Elogiar (o centrarse en) la honestidad e ignorar la deshonestidad se conoce como refuerzo diferencial de otros comportamientos (DRO), una técnica utilizada en la terapia conductual. A menudo prestamos más atención a las personas cuando se involucran en un comportamiento problemático que cuando se involucran en un comportamiento prosocial o útil. Piense en un niño que se porta mal o en una pareja íntima que ha hecho algo desagradable. ¿Es más probable que les digas que están haciendo un buen trabajo cuando lo están haciendo bien o cuando disfrutas de su compañía, cuando están pintando las paredes o no están cargando los platos correctamente (respectivamente)?

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Hay muchas personas que se identifican como mentirosos patológicos que dicen que mienten sin razón o que mienten más allá de su conciencia. Para estas personas, se puede implementar una técnica de TCC llamada Entrenamiento de inversión de hábitos. Esencialmente, las personas se dan cuenta de sus comportamientos mentirosos (dónde y cuándo ocurren con mayor frecuencia) y luego aprenden a implementar otros (comportamientos no mentirosos) en esas situaciones.

La mentira es relacional, y nuestro estudio encontró que afecta principalmente el funcionamiento social. Por lo tanto, las personas pueden considerar la terapia de pareja, familiar o de grupo. Estas diferentes modalidades terapéuticas permiten a las personas lidiar con la dinámica de la relación y participar en el apoyo, la confrontación y la resolución de conflictos.

Recuerda que decir la verdad puede tener grandes resultados, a veces incluso mejores de lo que piensas. En algunos casos, decir la verdad puede o puede parecer doloroso. Considere decir la verdad y otras formas de lidiar con las tensiones de relación incómodas o incómodas.

Finalmente, los esfuerzos de investigación futuros revelarán la efectividad de las recomendaciones de tratamiento para transmitir un mensaje de esperanza. En mi laboratorio, actualmente estamos investigando si estos esfuerzos son efectivos para tratar la mentira patológica. Alentamos a los investigadores y médicos a examinar estas recomendaciones y encontrar formas de ayudar a quienes lo necesitan.

Para encontrar un terapeuta, visite el Directorio de Psychotherapy Today.

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