Autoestima

Estrategias de tratamiento para gemelos que se extrañan y no pueden llevarse bien

Después de leer mis libros y publicaciones sobre el desarrollo de gemelos, los gemelos recurrieron a mí en busca de ayuda para comprender su enojo, miedo o insatisfacción con los gemelos. Por supuesto, a menudo escucho que es difícil encontrar un profesional de la salud mental que ayude a los gemelos a llevarse bien con sus hermanos. A veces, los terapeutas sugieren que enviarles a sus gemelos una bonita tarjeta Hallmark podría ser la respuesta a sus preguntas. Mis lectores gemelos son más realistas y «dolorosos». Anhelan sanar la confusión, la soledad, la ira y la desesperación asociadas con ser gemelos en un mundo no gemelo. La idea de que los problemas de gemelos son fáciles de entender es absurda. La relación de gemelos es delicada, compleja y, a menudo, muy enredada.

La confusión de identidad es ‘normal’ para los gemelos

Me pregunté por qué era tan difícil encontrar apoyo para las decepciones gemelas en un mundo psicológico lleno de consejos de autoayuda. Creo que la causa principal es que los profesionales de la salud mental no entienden la profundidad del apego gemelar, lo que crea altos niveles de conflicto y confusión de identidad en las relaciones gemelas. Natural e inevitablemente, tanta intimidad física y emocional puede conducir a una «identificación excesiva»: enredo o enredo entre gemelos. La confusión de identidad sobre «quién es quién» es un problema común que los gemelos deben resolver juntos individualmente.

El problema de la sobreidentificación de gemelos

En general, los problemas de los gemelos entre sí debido a la sobreidentificación parecen caer en las siguientes categorías:

  1. Una relación de montaña rusa de amor/odio basada en deseos y expectativas de intimidad. La decepción, las disputas y las enmiendas se han convertido en una forma común pero disfuncional de interactuar en la mayoría de los casos. Por ejemplo, una vez que pierdes un juguete que pertenece a tus gemelos, el mundo se acaba. Pronto, mamá encontró el juguete y vio alegría y felicidad en el juego de gemelos resultante.
  2. Una relación profundamente desequilibrada en la que un miembro es muy especial y el otro siente que es invisible o que «debería» ser invisible. La preferencia de los padres alimenta este desafortunado aspecto de la relación de gemelos.
  3. Continúe luchando sobre quién sabe mejor y quién necesita ser seguidor. (Esto es mucho más serio que los problemas de dominación/no dominación y los problemas aparentemente imposibles).
  4. Los mellizos no pueden llevarse bien, por lo que es imposible que sus padres, hijos o primos se reúnan en eventos familiares. Las disputas familiares sobre estos temas pueden ser muy dolorosas y difíciles de resolver, especialmente durante las festividades y las celebraciones familiares.
  5. Ira y resentimiento porque un gemelo tuvo más éxito que el otro. Incluso con una crianza lo suficientemente buena, este comportamiento competitivo es difícil de contagiar a los gemelos. Los gemelos exitosos pueden sentirse culpables, mientras que los gemelos «menores» pueden estar enojados o despreciarse a sí mismos.
  6. Miedo a la separación y ansiedad cuando se introduce una nueva pareja en la vida de los gemelos. Por ejemplo, para las gemelas que son damas de honor en lugar de novias, siempre es muy difícil y confuso compartir la alegría de las gemelas en su matrimonio.
  7. Cuando los gemelos quieren las mismas cosas, desde ropa hasta calificaciones y una casa, o incluso una pareja romántica, pueden desarrollarse una ira y un resentimiento profundos que pueden conducir a discusiones y alienación.
  8. El mundo no entiende las decepciones dobles y las ve como reacciones exageradas. Los gemelos están atrapados en el medio y anhelan apoyo, pero no sienten empatía por los problemas de los gemelos. Para los no gemelos involuntarios, ser gemelos es una relación «perfecta e ideal». Realmente, ser gemelos es un reto muy duro.
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Los gemelos están obligados a ser malinterpretados

Los sentimientos de soledad y de incomprensión son extremadamente comunes entre los gemelos, ya sea que estén separados o tengan una relación viable. Aquí hay algunas maneras de contrarrestar o reducir su soledad.

  1. La psicoterapia trata su problema gemelo como algo serio y digno de atención durante el tratamiento. Un terapeuta que trate el problema de los gemelos como un problema «secundario» no ayudará.
  2. Lea y comprenda lo que significa ser un gemelo en un mundo no gemelo.
  3. Encuentra amigos gemelos que quieran explorar las reacciones gemelas contigo.
  4. Comparta lo que sabe sobre sus gemelos con su familia y pídales que lo ayuden a superar los obstáculos que usted y sus gemelos enfrentan juntos.

En conclusión, los problemas de la relación de gemelos son menos intensos y más fáciles de entender cuando encuentras consuelo en tu propia vida. La soledad y la búsqueda de sustitutos gemelos son una forma predecible de desarrollar la confianza en sí mismos de los gemelos. Sin embargo, cuando se espera que los sustitutos de gemelos sean demasiado cercanos, la infelicidad, la decepción y la soledad pueden reaparecer.

Para encontrar un terapeuta, visite el Directorio de Psychotherapy Today.

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