Autoestima

Test de odio a uno mismo: 18 preguntas – PsychMechanics

Probablemente ya hayas escuchado el consejo de «ámate a ti mismo» un millón de veces. Es repugnantemente común, y por una buena razón. Mucha gente no se gusta a sí misma. Algunas personas se odian francamente a sí mismas.

No me gusta el optimismo irracional, pero tampoco me gusta el pesimismo irracional. Abogo por el pensamiento racional y realista, no por el pensamiento positivo o negativo. Por supuesto, este no es un estado mental fácil de lograr, dado que nuestras mentes son propensas al pensamiento en blanco y negro.

Las personas con un profundo odio hacia sí mismas a menudo muestran un pesimismo irracional. Sin embargo, su auto-odio no existe en el vacío.Obtiene malas experiencias de vida, malas actitudes y mecanismos de afrontamiento poco saludables.

¿Qué causa el autodesprecio?

Si bien muchos factores alimentan la bestia del odio hacia uno mismo, las razones comunes para odiarte a ti mismo incluyen:

  • auto-humillación
  • frustrado
  • culpable
  • creencia negativa
  • trauma pasado
  • mala imagen corporal
  • comparación social
  • autocrítica extrema y autoculpabilidad

El odio hacia uno mismo puede convertirse rápidamente en un círculo vicioso que se perpetúa a sí mismo, un círculo vicioso que nunca termina.

Te pasa algo malo y te culpas por ello. Debido a que tiendes a culparte injustamente, te culpas aún más cuando sucede otra cosa mala.

Toma la prueba del odio a ti mismo

La prueba consta de 18 ítems con opciones que van desde muy de acuerdo llegar muy en desacuerdoSe basa en síntomas comunes y provoca autodesprecio.

Para obtener resultados precisos, responda con la mayor honestidad posible. Sus resultados no se almacenan en nuestra base de datos, solo usted puede verlos.

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